Med nosečnostjo vaše telo vsebuje kar 50 odstotkov več krvi, kot je bilo pred nosečnostjo. Vaše telo potrebuje dodatno železo, da bi rdeče krvne celice potrebne za to dodatno krvjo. Iron je potreben tudi za rast in razvoj vašega otroka. Če pomanjkanje železa shranjujete za pridobivanje dodatne krvi, se razvije anemija ali pomanjkanje železa. Čeprav zdravnik ponavadi preizkuša vašo kri za anemijo skozi nosečnost, lahko opazovanje znakov pomanjkanja železa pomaga hitro oceniti in zdraviti.
Slabost in omotičnost
Ti simptomi pomanjkanja železa so pogosto neopaženi, ker večina nosečnic doživi utrujenost, šibkost in omotico v določeni točki, ali je anemična ali ne. Ker so znaki anemije tako prefinjeni, ameriška akademija družinskih zdravnikov predlaga, da nosečnice proaktivno sprejmejo dnevni vitaminski dodatek z vsaj 30 mg dodatnega železa, da bi pomagali zaščititi pred anemijo.
Paleness
Morda boste opazili, da se vaša koža zdi bela kot prej, še posebej vaši nohti, veke in ustnice. Ljudje lahko komentirajo, da se vam zdi, da je bil iztisnjen? In izčrpan. Bled se zgodi, ker vaše krvne žile vsebujejo manj rdečih krvnih celic. Mnoge ženske doživljajo bledilo kot enega prvih, zgodnjih znakov pomanjkanja železa.
Kratka dihanje
Ta simptom se razvija, ko se anemija napreduje, zaradi česar boste prišli navzgor, ko hodite po stopnicah ali vadite. Ker se kratka sapa tudi sam po sebi mara kot običajen simptom nosečnosti, ponavadi ni zanesljiv znak pomanjkanja železa.
Glavoboli in težavna koncentracija
Ker vaše telo borijo, da boste priskrbeli krvno bogato železo, boste morda začeli pogoste glavobole, razdražljivost in težave pri koncentriranju. Ti simptomi lahko otežijo, da se osredotočite na delo ali v šolo, kar občasno povzroči upad vaše uspešnosti.
Srčne in obtočne nepravilnosti
Anemija lahko povzroči hitro ali nepravilno srčno popuščanje in bolečine v prsih. Spletna stran WomensHealth.gov opozarja, da se ti simptomi pojavijo, ker mora vaše srce trdo delati za črpanje kisika bogate krvi v telesu. Morda boste opazili tudi otrplost ali mravljinčenje v vaših rokah in nogah zaradi slabega krvnega obtoka na teh območjih.
Strange Food Cravings
Svet zdravstvenega svetovalca Babycenter navaja, da so študije odkrile povezavo med anemijo pomanjkanja železa in boleznijo, znanim kot pica. Pica vključuje želje za neživilske snovi, kot so gline, papir ali barve. Ne uporabljajte nobene od teh snovi in pokličite svojega ponudnika nege, če opazite katerokoli od teh želja. Čeprav so cravings in averzije hrane normalni del večine žensk nosečnosti, pica lahko kaže na osnovni psihološki ali fizični problem.
