Šport in fitnes

Vrste Dribbles v košarki

Pin
+1
Send
Share
Send

Ostro vaše veščine ravnanja s loptom in temeljne dribling vam daje odločilno prednost pred katerimkoli obrambnim igralcem. Pomembno je, da se naučite, katero vrsto driblinga uporabite v določeni situaciji. Nekatere vrste dribbles so zasnovane tako, da hitro napredujete žogo na dvorišče, druge pa vam omogočajo, da gredo mimo svojega branilca. Z vsemi vrstami dribblov je pomembno, da obdržite glavo, tako da lahko vidite partnerje, ko imajo možnosti za točkovanje.

High Bounce

Visoko dribling se uporablja, ko poskušate hitro premakniti žogo do dvorišča. Značilno je, da boste po ukradenih igrah in pri hitrih priložnostih videli velike količine dribblesa. Če želite izvesti veliko driblanje, obdržite trup pokončno in potisnite zgornji del kroglice naprej, precej pred telesom. Odskakivanje žoge mora doseči kjer koli med zgornjo stegno in malo nad pasom.

Sprememba pace

Sprememba driblinga se uporablja, da bi branilec izgubil ravnovesje, ko premikate žogico z visokim driblingom. Sprememba tempa se pojavi, ko upočasnite zagon, s katerim premikate žogico naprej in sprostite svoj trup. Zagovornik, ki misli, da se upočasnjuješ, se vrne na svoje petke. Hitro ga pospešuješ.

Crossover

Če vaš branilec močno poskuša preprečiti, da bi odšel desno ali levo, lahko z uporabo crossover driblinga učinkovito. Na primer, če vaš branilec poskuša preprečiti, da bi odšli na vašo desno, bi vam na levi strani izvedli križno dribling. To storite tako, da z leve roke udarite žogico čez telo in hkrati premikate desno nogo čez telo na levo. Pomembno je, da vaše telo ostane nizko; vaš dribl ne sme biti višji od vaših kolen. Pospešite mimo branilca tako, da ga potisnete s svojo levo nogo.

Med nogami

Med nogami dribling se uporablja, da gredo mimo branilca, ki vas preglasi. Če greste levo, začnite s hitrim nizkim dribblesom z desno roko. Naredite globok korak naprej z levo nogo in plijte žogico skozi noge na vašo levo roko. Naj bo vaše telo nizko, ko se premikate naprej na levo.

Za zadaj

Če želite spremeniti navodila, pri tem pa ohranjati dober pogled na celotno sodišče, je lahko za zadnjim driblingom učinkovit. Če se želite premakniti na levo, začnite dribling z desno roko. Za izvedbo tega driblingja morate roko postaviti na stran žogice. Z levico stopite naprej in istočasno zavijte žogico za hrbet, čez zadnji del stegen in zavrtite žogo proti levi roki. Bodite prepričani, da posadite desno nogo, preden stopite naprej z vašo levo nogo.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Genon Bejker Kosarka-Toni Parker kombo (Oktober 2024).