Prehrana je pomembna tako za sladkorno bolezen kot protin, dve kronični metabolni bolezni. Pri sladkorni bolezni ima telo težave z uravnavanjem glukoze v krvi, ker je insulin prenizek ali se celice odzovejo nenormalno na insulin. Zaradi tega lahko sladkor v krvi postane previsok, kar ogroža energijsko oskrbo telesa. V protinu ima telo težavo, ki presnavlja purine, naravne spojine, ki jih najdemo v številnih živilih. Razčlenitev purinov povzroča sečno kislino, ki se lahko kristalizira v sklepih bolnikov s protinom in povzroči hude bolečine. Oba bolnika s protinom in diabetiki se morajo izogibati nekaterim živilom, vključno z nekaterimi sadji, ki so bodisi bogate s purini ali imajo veliko preprostega sladkorja. Posvetujte se z zdravnikom, da določite prehransko shemo, ki je primerna za vas.
Banane
Čeprav so banane zdrava živila na splošno, niso dobra izbira za bolnike, ki imajo protin ali sladkorno bolezen. Banane so bogate s purinom, ki zagotavljajo približno 60 mg purina v 100 g služi. Diabetiki se je prav tako treba izogibati rednemu prehranjevanju banan, ker so visoki v preprosti sladkorni fruktozi, s približno 20 g v 100 g banane. Visoka vsebnost sladkorja povzroča hitro povečanje sladkorja v krvi, situacijo, ki je za bolnike s sladkorno boleznijo nezdrava.
Grozdje
Grozdje vsebuje znatne količine purinskih in enostavnih sladkorjev, zaradi česar so slabe prehranske izbire za diabetike in za bolnike s protinom. Postrezek zelenega grozdja ali 100 g vsebuje skoraj 30 mg purin; ta količina sadja zagotavlja tudi 15 g preprostega sladkorja. Bolniki morajo izbrati drugo sadje, kot so dišave ali grenivke, ki so nizke v sladkorju in purinah.
Rozine in drugo suho sadje
Bolniki, ki trpijo zaradi protina, se morajo izogibati rozinam, saj se to sadje proizvaja iz grozdja, ki je bogato s purino. Diabetiki se morajo tudi izogibati rozinam in drugim suhim sadjem, kot so suhe marelice in fige. Sušenje teh plodov koncentrira svoje sladkorje, zaradi česar so zelo bogati s preprostim sladkorjem. Kot rezultat, poraba suhega sadja lahko pri bolnikih s sladkorno boleznijo povzroči hitro in nezdravo zvišanje sladkorja v krvi.
