Vulvodynia je pogoj kronične bolečine vulvične regije brez prepoznavnega vzroka. Najpogostejši simptom je gori bolečine, drugi simptomi pa lahko vključujejo pordelost, oteklino, srbenje in ostro ali žvrzdano bolečino. Bolečina je lahko konstantna ali lahko izgine in se ponovi. Vzrok vulvodinije ni znan. Kronična bolečina je pogosto moteča za bolnikovo vsakdanje življenje in zdravje, vendar obstajajo zdravila za pomoč pri obvladovanju simptomov vulvodije. Poleg tega nekatere ženske najdejo olajšave s prehrambnimi spremembami.
Sadje in zelenjava
Na splošno so številne vrste zelenih listnate zelenjave in jagodičja v oksalatu visoko in jih je treba izogibati. Špinača, švicarska čarda, por, okra, zelena pesa in koren pesne pese imajo več kot 50 mg oksalata na porcijo. Zelenjava Collard, zelenkasti regan zeleni in gorčica vsebujejo nekoliko manj, vendar se jih je treba izogibati tistim, ki želijo zdraviti vulvodinijo. Med sadjem, koščicami, kosmiči, figami in zvezdastim sadjem so najvišje vsebnosti oksalata, sledijo pa robide, maline, grozdje Concord in borovnice.
Matice in stročnice
Veliko sort oreščkov in fižola ima visoko vsebnost oksalata. Arašidi, mandlji, lešniki, pistacije, pekani, sezamova semena, leča in preoblikovani fižol vsebujejo več kot 50 mg oksalata na porcijo. Pečeni fižol, zeleni fižol in fižol v zrnju imajo zmerno visoke količine oksalata v razponu od 10 do 50 mg na porcijo.
Pijače
Pri pripravljenih pijačah se vsebnost oksalata spreminja z močjo pijače. Večina zdravnikov vam priporoča, da se izognete vse varjene in instant kave, čaja in kakava. Temno pivo je prav tako veliko v oksalatu, zato izberite lažje ustekleničene sorte. Pijte veliko čistih tekočin, zlasti vode, za zamenjavo drugih pijač.
