Žvečenje želodca je rana želodčne sluznice, kar je lahko posledica podaljšanega gastritisa. Obvezno je treba zdraviti, prav tako je treba preprečiti ponovitev bolezni.
Čudno, vendar povezujemo nekatere bolezni z osebo osebe. Menijo, da so ljudje, ki trpijo zaradi migrene, zelo napeti, in tisti, ki imajo razjedo, vidijo kot grudast živcev. Kljub tem stereotipom se ne moremo strinjati z dejstvom, da so vzrok te bolezni praviloma stresi. Včasih so to posledice kajenja ali prekomernega uživanja aspirina.
Simptomi razjede na želodcu
Torej, ali mislite, da imate kaj narobe s svojim želodcem? Če imate pogoste bolečine, ste morda v redu. Toda obenem je ta občutek lahko posledica številnih drugih razlogov.
Bodite prepričani, da si zastavite naslednja vprašanja:
• Kakšna je narava bolečin - nipping ali pekoč občutek?
• Ali se pojavi več ur po obroku ali ponoči?
• Ali bolečine v želodcu oslabijo po jesti ali jemanju zdravil proti kislinam?
• Ali izgubite težo in se počutite slabe, ali imate bruhanje?
• Ali v enem od sorodnikov obstaja črevesna razjeda?
• Ali kadite?
• Ali jemljete aspirin ali podobna zdravila?
Bolj ko pogosto odgovorite na ta vprašanja v pritrdilnem stanju, bolj verjetno je, da se boste počutili, da ste dobili čir. Ampak, da se prepričate o diagnozi, nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Ta diagram prikazuje, kako izgleda razjed želodca in dvanajstnika.
Prehrana v želodčni razjedi: kaj lahko in ne more biti
Če vaš zdravnik ugotovi, da imate resnično razjede, potem verjetno želiš iti v pravilno prehrano, kar bo pomagalo normalizirati raven kisline v želodcu in hkrati razbremeniti znake gastritisa.
Znanost se je pred kratkim preselila daleč naprej, spremenili so se pogledi na številne prehrambene izdelke. In če se pred kravjim mlekom šteje odličen prehranski izdelek, se to stališče šteje za nepravilno. V nasprotju s prejšnjimi priporočili o tem, kako jesti z želodčnimi težavami, današnji nutricionisti verjamejo, da lahko vse pojeste, razen tistih živil, ki, kot ste opazili, ne vzemite svojega telesa.
Če vam zdravnik svetuje, da jeste manj, vendar pogosteje poslušajte ta nasvet.In zdaj naštevamo vse znane živila, ki jih zdravniki priporočajo in, nasprotno, ne priporočamo jesti z razjedo v želodcu.
Mleko
Mlečna prehrana je stvar dni, ki jih je šlo. Zdaj je bilo ugotovljeno, da ni priporočljivo uporabiti veliko mleka z bolezenskim ulkusom ali, natančneje, včasih celo škodljivo.
Dr. Norman Ciumar, specialist za gastroenterologijo iz New Delhija v Indiji, je dejal, da prehrana z visoko vsebnostjo mleka slabša stanje bolnika, saj to ovira zdravljenje notranje površine želodca. Vendar pa bodo nekatere vilice mlečnih izdelkov, nasprotno, koristile le. Ugoden učinek na želodec jogurta, kefirja, bifida, domačega sira in kisle smetane.
Kava
Običajni in očiščeni kofein, kot je znano, spodbuja sproščanje želodčne kisline. Toda trditev, da zmanjšanje te kisline prispeva k zdravljenju razjed, ostaja sporno. Nutricionisti niso prišli do nedvoumnega mnenja o kavi. V zmernih količinah se ta pijača ne sme poškodovati. Vendar ne smete piti preveč močne kave in tudi - pred zajtrkom piti na prazen želodec.
Sveži sokovi
Sveže iztisnjeni sadni ali citronski sok je bogat z vitamini, mnogi ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje, so navajeni, da jo vsak dan popijo. Če pa imate razjedo, vam sok kontraindicira: vsebuje sadno kislino, ki poškoduje vneto površino želodca. Še posebej ni priporočljivo piti ta sok pred jedjo.
Začimbe
Črni poper tudi spodbuja izločanje želodčne kisline, ki je zelo škodljiva za gastritis ali razjede želodca. In nekateri bolniki menijo, da jih je bolje vzdržati. Vendar pa ni treba odpovedati vseh začimb. Na primer, mnogi strokovnjaki za prehrano so prepričani: vroči čili ne poškodujejo sluznice ust in želodca, vsebuje le posebne snovi, ki povzročajo pekoč občutek v nas. V vsakem primeru morate preveriti, kako se vaše telo odziva na to ali drugo začimbe.
Alkohol in žgane pijače
Pivo in vino povzročata močno povečanje želodčne kisline, kar je škodljivo, če želodec ni zdrav. Zato večina zdravnikov priporoča, da se predate alkoholu.
Ovsena kaša
Oves se šteje za resnično zdravilna zelišča in ni presenetljivo: ovsena kaša obnavlja želodec, normalizira nivo kislosti in spodbuja zdravljenje razjed.Poleg tega ovsena kaša vsebuje veliko koristnih ogljikovih hidratov, po takšnem zajtrku vas bo občutek lakote pustil dolgo časa. In kot veste, poln želodec v velikih količinah ne proizvaja prebavnega soka, kar pomeni, da njene stene ne bodo draži.
Rastlinsko olje
Predhodni dokazi kažejo, da linolenska kislina, ki jo vsebuje polinenasičeno rastlinsko olje, prispeva k preprečevanju razjed.
Študije, ki jih je izvedel profesor Daniel Hollander z Univerze v Kaliforniji, so pokazale, da ta izdelek lahko prepreči izpostavitev sluznici želodca v črevesju, kot je aspirin. Toda to zahteva zelo majhno količino olja. Profesor Hollander ne vidi razloga za povečanje količine rastlinskega olja v prehrani za bolnike z ulkusi.
Sol
Obstajajo tudi druge snovi, ki so povezane z nastankom črevesja želodca. In eden izmed njih je začimba, ki jo vsi pojedo. To je sol.
Dr. A. Sonnenber iz Medicinskega inštituta Harvard je poročal, da je v svetu smrtnost zaradi razjed na želodcu tesno povezana s smrtnostjo zaradi bolezni srca. Kaj to pomeni?
Sol je eden od vzrokov za srčni napad, ker negativno vpliva na intravaskularni tlak v krvi. Poleg tega sol spodbuja tvorbo intravaskularnih plakov. Dr. Sonnenberg piše, da so bili v devetnajstem stoletju bolezni redki v Evropi, razjede in gastritis. Toda postopoma so se začeli dogajati pogosteje in dosegli vrh v generaciji, ki se je rodila v začetku dvajsetega stoletja. V zadnjem desetletju se je število razjed na želodcu in gastritis znova zmanjšalo vzporedno z vzponi in padci soli. Zdi se nam, da si ta teorija zasluži nadaljnje študije.
Mineralni in vitaminski dodatki za razjede želodca
Vključevanje v prehranske probleme s čirnimi boleznimi, nutricionisti že vrsto let proučujejo vprašanje: kako v tem primeru zdraviti aditive? Rezultati teh študij niso tako pomembni, da bi bilo mogoče na njihovi podlagi podati kakršna koli priporočila.
Zanimalo nas je delo dr. I. Khardzhou z univerze na Finskem. Pregledal je 14 bolnikov, ki so zaradi črevesa podvrgli operacije na želodcu, in opozoril na dejstvo, da je imelo vseh štirinajstih ljudi v telesu katastrofalno pomanjkanje železa. Doktor I.Khardzhou meni, da je to rezultat stroge prehrane, ki so ji sledili bolniki. V svojem sporočilu je napisal, da bolniki, ki se bojijo, da bi jedli nekaj odvečnega, ne bodo jedli in zato ne bodo dobili potrebnih hranil. Zato vam priporoča, da vzamete sprejemljive dodatke, če niste prepričani, da vsak dan dobite dovolj mineralov.
Menimo, da je to pravilno. Ampak zaradi previdnostnih ukrepov svetujemo, da jemljejo dodatke s hrano, saj se povečana izolacija želodčnega soka pojavlja ravno v tistih primerih, kjer se dodatki, zlasti mineralne dodatke, odvzamejo na prazen želodec in v velikih odmerkih. In še več: če vnos aditivov za hrano povzroča bolečine v želodcu, je bolje, da jih zapustite.
