Načrt za prehrano HCG zahteva, da upoštevate strožji vnos kalorij ob več dozah tekočih kapljic. Zagovorniki prehranjevalnega načrta svetujejo, da ne presežejo priporočenega odmerka, saj se lahko pojavijo škodljivi učinki. Pred začetkom novega režima prehrane se pogovorite s svojim zdravnikom, da se vam zdi primeren za vas.
HCG
HCG, kratki za humani horionski gonadotropin, je hormon, ki ga ženske proizvajajo v posteljici med nosečnostjo. Proizvajalci kapljic HCG trdijo, da hitro gorijo maščobe in taline odlagajo maščobe v želodcu, zadnjici in stegnih. Trdijo, da ima HCG podobno strukturo kot ščitnične stimulirajoče hormone, s čimer povečuje svoj presnovek.
Diet načrt
Načrt prehrane HCG je razdeljen na tri ločene faze. Med začetno fazo nakladanja, ki traja dva dni, lahko sledite svoji običajni prehrani, s poudarkom na maščobah in ocvrtih živilih. Ta faza vam omogoča, da zgradite svoje zaloge maščob. Glavna faza prehrane, znana kot vzdrževalna faza, zmanjša porabo kalorij na 500 kalorij na dan. Vzdrževanje je za mnoge veliko težko slediti, saj traja od 21 do 40 dni, odvisno od tega, koliko teže morate izgubiti. Med vzdrževanjem lahko jedo le nekaj različnih vrst živil, vključno z majhnimi kosi mesa, brez škrobne zelenjave in omejenim številom plodov. Končna faza, imenovana stabilizacija, vam omogoča, da počasi povečate vnos kalorij na 800 do 1000 kalorij v obdobju treh tednov.
Pravilno odmerjanje
Med fazo nakladanja in vzdrževanja HCG razdelite v tri ločene odmerke. Med končno stabilizacijsko fazo ne potrebujete HCG. Vzemite HCG kapljice po obrokih in ne porabite ničesar peroralno 15 minut po zaužitju. Potrebujete lahko od 125 do 200 ie HCG vsak dan, kar pomeni 10 do 15 kapljic na odmerek, v skladu z Green HCG. Običajno lahko rezultate vidite v samo 125 IU dnevnega HCG.
Dvojni odmerek
Za večino ljudi ni potrebno jemati največjega odmerka 200 ie na dan. Doseganje ali prekoračitev tega zneska ima lahko negativne učinke na vaša prizadevanja za hujšanje. Če dvignete odmerek HCG, lahko povzroci učinek na plato, pri katerem prenehate z izgubo teže. Uporaba dvojnega odmerka je lahko še posebej škodljiva, saj lahko HCG poveča srčni utrip, povzroči neredno srčni utrip, povzroči nenadzorovano znojenje ali povzroči razdražljivost, pojasnjuje Medicinski center University of Maryland. Če opazite katerega od teh negativnih neželenih učinkov, nemudoma prenehajte jemati dodatke HCG in se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
