Akne pogosto vplivajo na najstnike, veliko več kot odrasle. Okoli 85 odstotkov od 40 do 50 milijonov Američanov, ki imajo akne, so najstniki, po ameriški akademiji za dermatologijo. Vsakdo lahko dobi mozolje, odrasli pa pogosto trpijo zaradi njih. Ampak obstajajo medicinski dokazi, da se akne lahko povezujejo z odpornostjo proti insulinu, pravi akademija.
Vzroki
Prekomerna proizvodnja sebuma, olja, ki maže kožo, lahko privede do aken. Hormoni poganjajo proizvodnjo sebuma, hormonska nihanja in zvišanja pa lahko povzročijo preveč sebuma. Sebum nato združuje z odvajanjem kožnih celic, da se oblikujejo debeli čepi, ki zamašijo pore in kožne folikle. In mastna koža zagotavlja dobro okolje za razvoj bakterij, kar nato vodi v vnetje skupaj z mozolji.
Učinki
Dieta z rafiniranimi ogljikovimi hidrati, kot je tipična zahodna prehrana, lahko povzroči odpornost na inzulin, stanje, v katerem mora telo proizvesti več insulina kot običajno za vzdrževanje ravni sladkorja v krvi. Raziskovalci so razmišljali, da odpornost na inzulin lahko vodi do večje proizvodnje sebuma kot običajno in do dodatnega vnetja - oba prispevata k aknamu.
Raziskave
Če odpornost proti insulinu lahko povzroči akne, potem prehrana z nizko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo sveže zelenjave, sadja in pustega mesa mora akne obdržati v zalivu. V skladu z akademijo za dermatologijo so številne majhne študije pokazale, da bi ta pristop lahko bil koristen. Toda več raziskav je potrebno za določitev vloge, ki jo lahko igra prehrana pri omejevanju aken.
Pogoj
Obstaja ena znana povezava med aknami in insulinsko rezistenco: Acne se pogosto pojavlja kot simptom pri ženskah, ki imajo sindrom policističnih jajčnikov. Te ženske skoraj vedno imajo tudi odpornost proti insulinu. Simptomi sindroma policističnih jajčnikov vključujejo nepravilno ali zamujeno obdobje, neplodnost, povečanje telesne mase, povečano rast mišic na obrazu ter bolečine v prsnem košu in medenici ter akne.
Premisleki
Če ste razvili akne in imate tudi prekomerno telesno težo, boste morda želeli razmisliti o tem, da vaš zdravnik preveri, ali imate tudi odpornost proti insulinu, in če ste to storili, kaj lahko storite glede tega. Poleg tega, če ste ženska, ki je razvila akne in druge simptome, ki bi lahko kazali na sindrom policističnih jajčnikov, bi morali razmisliti o sestanku s svojim zdravnikom.
