Šport in fitnes

Kako povečati kolo za križarjenje na plaži

Pin
+1
Send
Share
Send

Kolesa za križarjenje na plaži so postala priljubljena v poznih devetdesetih letih, čeprav prvotna zasnova poteka v tridesetih letih prejšnjega stoletja. Krstarica so opremljena z balonskimi pnevmatikami, z enostopenjskim gonilom, s pokončnim položajem in običajno izdelana iz jekla, pobarvanih z barvitimi vzorci. Ta stil kolesa, s širokim sedežem, je zgrajen za voznike, ki dajejo prednost udobju nad zmogljivostjo in hitrostjo. Izbira pravilnega velikega kolesa za križarjenje na plaži vključuje prilagajanje okvirja kolesa višini in dosegu kolesarja.

Korak 1

Ujemite pravilen kolesarski okvir na višino. 15-palčni okvir bo ustrezal odraslim v višini od 4 metrov do 5 metrov-4. Okviri v razponu od 15 do 21 palcev bodo prilagojeni odraslim od 5 do 6 metrov. Za odrasle, višje od 6 čevljev, lahko potrebujete razširjeni okvir.

2. korak

Peljemo kolo s približno pravilno velikostjo okvirja, tako da levo nogo položimo na tla in desno nogo na desni pedal.

3. korak

Speljite krmila in premaknite težo nazaj, dokler ne sedite popolnoma na sedežu. Vaša leva noga sedaj podpira vašo težo.

4. korak

Zavrtite desno stopalko, dokler ni v spodnjem položaju. Na tej točki mora biti desna noga skoraj ravna, a še vedno ima rahle ovinek v kolenu. Če je noga ukrivljena, dvignite sedež, dokler noga ni v pravilnem položaju. Če je noga ravna, ali če stopalke pritisnete le s prsti v spodnjem položaju, spustite sedež. Sedež se običajno spusti z razbremenitvijo sedlastega nosilca pod sedežem. To lahko storite ročno ali s ključem Allen ali hexadec, odvisno od proizvajalca kolesa.

5. korak

Desno nogo postavite na tla in postavite levo nogo na levo stopalko, obračajte pedal v spodnji položaj. Prepričajte se, da je levo koleno rahlo upognjeno, da se prepriča, da je sedež nastavljen na pravo višino. Ni nenavadno, da bi ljudje imeli eno nogo nekoliko krajši kot drugi, tako da je višina sedeža za krajšo nogo.

6. korak

Nastavite krmilne ročice navzgor ali navzdol z dvigom ali spuščanjem sprednjega dna, tako da so roke blizu prsnega koša, ko se počivate na krmilu. To omogoča vozniku, da sedi v pokončnem položaju.

Nasveti

  • Prepričajte se, da lahko hitro trdno postavite vsaj eno nogo na tla, ko ste popolnoma nameščeni na kolesu in se nagnite na eno stran. To je ključnega pomena za varnost pri hitrem ustavljanju.

Opozorila

  • Čeprav se kolesa na križarjenju za križarjenje vozijo po počasnejših hitrostih kot cestna ali gorska kolesa, boste še vedno vozili v avtomobilskih ali pešcih, zato vedno nosite kolesno čelado s certifikatom ANSI, da boste zaščitili glavo.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Brian McGinty Karatbars Gold New Introduction Brian McGinty Brian McGinty (September 2024).