Medtem ko večina žensk v Združenih državah stori karkoli, da bi se znebili svojih spodnjih las, mnogi moški - in nekatere ženske dejansko želijo več. Dlaka pod kožo, ki se prvič pojavijo pri dečkih in deklicah v puberteti, se lahko prekinejo zaradi raka, nosečnosti ali drugih hormonskih stanj. Pomanjkanje podtalnih las je lahko tudi simptom podhranjenosti.
Strpljenje
Če čakate, da se zaradi pubertete poškodujete, ne pozabite, da vsakdo pije v različnih hitrostih. Morda imate druge znake pubertete, ki jih vaši prijatelji niso, in obratno. Če nimate podlage, ne pomeni ničesar o vaši moškosti; rast las se bo na koncu zgodila. Razpravljajte o svoji skrbi z zdravnikom, če menite, da se ne razvijate tako hitro kot vaši prijatelji; vendar je verjetno, da je vaš razvoj normalen in da boste pravočasno dohiteli.
Diet
Podhranjenost in pomanjkanje vitaminov ali beljakovin lahko povzročita upočasnitev rasti las ali izpadanje las. Da bi vaše telo imelo hranila, ki jih potrebuje za ohranjanje zdrave kože in las, jejte uravnoteženo prehrano. Pridobite bistvene vitamine in minerale iz svežega sadja in zelenjave ter jedo pusto beljakovino in nenasičene maščobe iz virov, kot so puranje, oreščki, avokado in rastlinska olja. Dnevni multivitamin lahko pomaga tudi pri dopolnitvi vseh vitaminov, ki jih morda manjkajo v vaši prehrani. Glejte zdravnika, če sumite, da imate kakšne prehranske pomanjkljivosti.
Sporočilo
Revija "Marie Claire" priporoča, da masažo lasišča pomagate spodbuditi rast las; isti postopek se lahko uporabi na podlakti. Dvignite eno roko nad glavo in z druge roke uporabite dva prsta, da masažo pazite v majhnih krogih. Če želite, lahko masažo izvedete z nekaj kapljicami olja evkaliptusa; to olje lahko spodbudi rast dlak in naredi lase bolj obvladljivo, po K. Nakamuri in sodelavcem v poročilu iz leta 2005 z naslovom "Učinki ekvaktiva evkaliptusa na lastnosti človeške lasišča in las."
