Probiotiki in antacidi lahko pomagajo pri gastrointestinalnih simptomih, čeprav izvirajo iz zelo različnih vzrokov. Vsaka od teh dopolnil deluje na naravno prisotne procese znotraj telesa, da bi povečala učinek ali nevtralizirala njene posledice. Probiotiki lahko olajšajo gastrointestinalne težave, ki segajo od začasnega stanja do kronične motnje. Antacidi so namenjeni predvsem za hitro olajšanje. Zaradi možnosti zapletov razpravljajte o njihovi uporabi z zdravnikom, še posebej, če imate obstoječo bolezen ali bolezen, ki se ne odziva na zdravljenje.
Kaj so probiotiki?
Jogurt vsebuje prijazne bakterije. Fotografija kredita: zia_shusha / iStock / Getty Images Probiotiki se pogosto imenujejo "prijazne bakterije" zaradi koristne vloge, ki jo igrajo pri zdravju prebavil. Ti živi mikroorganizmi pomagajo obnoviti bakterijsko ravnovesje v črevesju za pomoč pri nadzoru pogojev, kot so sindrom razdražljivega črevesa, nalezljiva driska in gastrointestinalne strese, ki jih povzročajo antibiotiki. Probiotike boste našli kot prehranske dodatke v obliki tablet. Fermentirani izdelki, kot sta jogurt in kefir, vsebujejo tudi probiotike.
Antacidi in zgaga
Antacidi nevtralizirajo želodčno kislino. Fotografije: Oleg Osharov / Hemera / Getty Images Antacidi pomagajo obnoviti ravnovesje v telesu, delujejo predvsem na želodčno kislino. Izgorevina povzroča pekoč občutek v prsih zaradi razlike v pH med požiralnikom in želodcem. Želodčne kisline se vrnejo v želodec v želodec, kar povzroča draženje in bolečino. Antacidi hitro odstranijo to stanje tako, da nevtralizirajo kislino.
Probiotske smernice
Medtem ko so na splošno varni, probiotiki morda niso primerni za vse posameznike. Obstaja rahlo tveganje, da probiotiki lahko spodbujajo razvoj škodljivih bakterij, stanje, znano kot sepsa. Študija leta 2006 na Univerzi v Melbournu je dokumentirala več primerov sepse, ki navajajo več primerov. Najpogosteje so zapleti nastali zaradi osnovnega stanja, v katerem so bili probiotiki deležni zdravljenja. Raziskovalci niso našli dokazov za zaplete pri zdravih posameznikih. Če imate osnovni pogoj, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli pomisleke v zvezi s tveganji za zdravje pri uporabi probiotikov.
Antacid smernice
Antacidi običajno vsebujejo kalcij ali magnezij, ki deluje kot kemična osnova kisline. Vendar lahko prekomerna uporaba antacidov povzroči nepričakovane posledice, vključno z drisko in zaprtje. Prekomerna poraba lahko poveča tudi tveganje za pojav ledvičnih kamnov, še posebej, če je vaš vnos vode neustrezen. US Food and Drug Administration tudi opozarja, da lahko prekomerna uporaba poveča tveganje za nastanek zlomov kolka in hrbtenice. Če imate zgago, bi morali z zdravnikom razpravljati o alternativnih metodah zdravljenja vašega stanja. Spremembe življenjskega sloga, kot je izguba nekaj kilogramov, vam lahko pomagajo najti oprostitev simptomov.
