Svetlobna občutljivost, znana tudi kot fotofobija, je pogoj, ki povzroča neugodje oči pri izpostavljanju svetlimi ali svetlečimi svetlobami. To stanje se lahko pojavi kot posledica očesnega stanja, kot je okužba oči. Ni znano, da pomanjkanje magnezija povzroča občutljivost na svetlobo, vendar če imate fotofobijo, se pogovorite s svojim zdravnikom o možni povezavi z migreno.
Simptomi pomanjkanja
Pomanjkljivosti magnezija se običajno ne pojavljajo, saj veliko živil, vključno z mesom in rastlinskimi živili, vsebuje magnezij. Če imate pomanjkanje zdravila, se lahko pojavijo tresljaji, mišični krči, slabost, bruhanje, izguba apetita in spremembe v vaši osebnosti. Nizke vrednosti magnezija nimajo znanih učinkov na oči. Ker pa pomanjkanje magnezija lahko povzroči krče mišic, lahko opazite, da je očesni vek ali težave z gibanjem oči. Vaš zdravnik lahko opravi krvne preiskave, da določi, koliko magnezija imate v krvi, kar vam bo omogočilo diagnosticirati vaše stanje.
Migrena
Če imate v vašem sistemu nizko raven magnezija, imate lahko večje tveganje za nastanek glavobola migrene. Simptomi migrene vključujejo bolečine, omotico, utrujenost in auro. Aura pogosto vpliva na vašo stransko vidljivost, ki se pojavlja kot utripajoče luči ali vzorci. Poleg teh simptomov lahko migrena povzroči tudi občutljivost na hrup in svetlobo. Mnogi bolniki migrene ostanejo v temnih, tihih prostorih, dokler migrena ne mine.
Priporočila
V povprečju je značilna odrasla potreba med 310 in 420 mg magnezija vsak dan. To bo pomagalo preprečiti migrene in druge neželene učinke nizke ravni magnezija ali pomanjkljivosti. Živila, bogata z magnezijem, vključujejo rjavi riž s 60 mg na posodo in mandlje, pri čemer dobijo 78 mg v približno 23 mandljevih. Druga živila z magnezijem vključujejo ovsene otrobe, razrezane pšenice, arašidi, lima fižol in mleko.
Premisleki
Če doživite nenaden pojav občutljivosti na svetlobo, se posvetujte s svojim zdravnikom. To lahko kaže na osnovno stanje, kot je intraokularno vnetje. Spremljevalni simptomi lahko vključujejo pordelost, trganje in draženje oči. Obvestite svojega zdravnika o vseh simptomih, vključno s simptomi, za katere se zdi, da niso povezani z vašimi očmi. To bo vašemu zdravniku pomagalo določiti vzrok vaše fotofobije.
