Napihnjenost je simptom prebavne motnje, ki ga pogosto spremlja bruhanje in v nekaterih primerih navdušen občutek. Zdravstveni izraz za stanje je "dispepsija", najpogosteje pa je povezana s tem, kaj jeste in koliko jeste, vendar je lahko tudi posledica požiranja zraka ali medicinske motnje. Ananas, sladko, vlaknato sadje, lahko ponudijo nekaj olajšav za napihnjenost, ki ga povzroča prebavne motnje, vendar če se vaši simptomi vztrajajo ali se poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom, da izključite osnovno motnjo.
Ananas
narezek ananasa Photo Credit: Alexander Petrov / iStock / Getty Images Ananas comosus je botanični izraz za listnate trajnice tropske rastline, ki proizvaja ananasa. Velike, v obliki pineconovega sadja vsebujejo tiole, zaviralce proteaze in encime, vključno z bromelainom. Plod ananasa ima dolgo zgodovino uporabe pri zdravljenju prebavnih motenj. Uporablja se tudi za zdravljenje zaprtosti, menstrualnih motenj, vnetja, edemov in lokalnih opeklin, v skladu s "PDR za zdravila rastlinskega izvora".
Učinek na napenjanje
ženski merilec pasu Photo Credit: oenalno / iStock / Getty Images Bromelain, encim v ananasu, naj bi pomagal pri prebavi z razbijanjem beljakovin v želodcu, po mnenju ameriškega Cancer Society. Vendar pa študije, ki potrjujejo prebavne koristi ananasa, manjkajo.
Metoda
kozarec ananasovega soka Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ananas je na voljo sveže, v pločevinkah, kot sok, ali kot bromelain v obliki koncentrirane tablete. Uživajte v kozarcu ananasovega soka z obroki ali jejte svež ali konzerviran ananas kot sladica. Ko jemljejo bromelainne dodatke, PDR predlaga, da jemljejo od 80 do 240 miligramov surovega bromelaina na dan, razdeljene med obroke. Ne prekoračite predlaganega odmerka, razen če vašega zdravnika ne naroči.
Skrbi
kup ananas Foto Credit: Photos.com/Photos.com/Getty Images Po mnenju ameriškega združenja za rak je Bromelain običajno "varen", vendar so morda tudi osebe, ki so alergične na papajo, lateks ali kivi, alergične na ananas in bromelain. Neželeni učinki vključujejo drisko in vznemirjen želodec ter povečano krvavitev med ženskim menstrualnim ciklusom. Noseče ženske, doječe matere, osebe s hipertenzijo, motnjami strjevanja krvi ali boleznimi ledvic ali jeter ne smejo jemati bromelena ali ananasa v terapevtskih odmerkih.
