Anksiozna nevroza je anksiozna motnja, ki vsako leto prizadene približno 6,8 milijona ameriških odraslih. Najpogosteje imenovana generalizirana anksiozna motnja ali GAD, je ena najpogostejših motenj, ki jih vidijo strokovnjaki za duševno zdravje. Na srečo obstajajo možnosti zdravljenja za GAD, ki se lahko prilagajajo tako, da ustrezajo specifičnim potrebam in prednostim posameznih strank.
Zdravila
Zdravilo ne bo ozdravilo GAD, vendar lahko simptome obdrži pod nadzorom, medtem ko bolnik prejme psihoterapijo. Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje GAD, vključujejo antidepresive, zdravila proti anksioznosti in blokatorje beta. Ker imajo različne vrste zdravil različni neželeni učinki, priporočene dolžine uporabe in čas, preden začnejo uživanje učinkoviti, je najbolje, da z zdravnikom ali psihiatrom razpravljate o možnostih farmakološkega zdravljenja.
Kognitivno-vedenjska terapija
Kognitivno-vedenjska terapija ali CBT je standardna psihoterapija za zdravljenje GAD. Pomaga bolnikom, da prepoznajo, razumejo in spremenijo napačne vzorce razmišljanja in vedenja, s čimer ljudem omogočajo, da se učijo, kako se naučijo, kako nadzorovati svojo skrb. Kognitivni del CBT pomaga spremeniti vzorce razmišljanja, ki ustvarjajo in podpirajo strahove; vedenjski del pomaga pri spreminjanju načina, na katerega se GAD trpi, reagira na situacije, ki vzpodbujajo anksioznost.
Podporne skupine
Podporne skupine so možnosti za vsakogar, ki išče pomoč, poleg farmakološkega in psihoterapevtskega zdravljenja. Medtem ko nekateri morda najdejo zamisel, da bi svoje težave s tujci ali v skupinski nastavitvi delili nezaželeno, drugi tolažijo in pomagajo. Center za storitve duševnega zdravja nacionalnega zdravstvenega informacijskega centra priporoča vzajemno podporo, ki jo lahko podprejo skupine za podporo, in trdijo, da "igrajo neprecenljivo vlogo pri okrevanju."
Podporne skupine lahko vključujejo osebno srečanje z drugimi, ki živijo z GAD ali prek spleta prek forumskih razpravnih desk in klepetalnic.
Dopolnilna in alternativna zdravila
Del kognitivno-vedenjske terapije lahko vključuje učne sprostitvene tehnike. Poleg zdravil in psihoterapije lahko zdravnik ali terapevt predlagajo dejavnosti, kot so meditacija, joga ali druge vrste telesne vadbe.
Biofeedback - znana tudi kot "uporabljena psiho-fiziološka povratna informacija" - je druga oblika zdravljenja, ki se je izkazala za uspešnega pri hiperarozni redukciji v GAD. To je mogoče storiti kot del vaše CBT seje ali v povezavi s CBT prek terapevta, ki je bil usposobljen za upravljanje biofeedback za anksiozne motnje.
Večmodalna kognitivno-vedenjska terapija, ki lahko vključuje biofeedback, se je izkazala za enako učinkovito alternativo zdravilom, zlasti za tiste, ki se ne odzovejo dobro, imajo možnost odvisnosti ali zasvojenosti ali zavračajo jemanje zdravil na recept.
Iskanje prave kombinacije
Študija iz maja 2010, ki jo je financirala Nacionalni inštitut za duševno zdravje, je uvedla program terapije Coordinated Anxiety Learning and Management, ki je pokazal "bistveno boljše izboljšanje simptomov kot običajno nego". Čeprav mnogi pacienti ponavadi dajejo prednost pristopom psihosocialne obravnave zdravil, ta raziskava ponavlja, kar mnogi zdravniki priporočajo za zdravljenje GAD: kombiniran načrt farmakološko-psihoterapevtske obravnave.
Ker je okrevanje vsakega posameznika odvisno od številnih dejavnikov, je pomembno, da vsako zdravljenje opravi pošteno sojenje. In ker je zdravje vsakega posameznika, način življenja in stanje edinstven, se nekateri dobro odzovejo na eno zdravljenje, ki se mu morda ne bo zdelo učinkovito. Če en pristop ne deluje, je verjetnost, da bo drugi.
