Vitamin D-3 je oblika vitamina D, proizvedenega v človeški koži, potem ko je bila izpostavljena sončni svetlobi. Dojenčki pogosto ne dobijo dovolj sonca, da bi proizvedli dovolj, da bi zagotovili svoje potrebe. Viri hrane vključujejo jajca, goveje jeter, sir in obogateno mleko, vendar ta živila niso na voljo zelo mladim otrokom, starejši otroci pa običajno porabijo nezadostne količine za dobavo vseh svojih potreb vitamina D. Na voljo so kapljice tekočega vitamina D-3, ki dopolnjujejo dojenčke, ki potrebujejo dodaten vitamin D.
Pomen za dojenčke
Priporočeni primerni vnos vitamina D za dojenčke, kot ga določi Medicinski inštitut, je 400 ie na dan. Formule za dojenčke vsebujejo dovolj vitamina D, da zagotovijo vse otroške potrebe, vendar lahko dojenčki dojenčka enostavno postanejo pomanjkljivi, če ne dobijo dodatka. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da dojenčkom dojenčka dopolnijo dodaten vitamin D-3, dokler se ne odstavijo.
Tekoči vitamin D-3
Tekoči vitamin D-3 je na voljo v številnih različnih vrstah, vključno z različicami za odrasle, otroke in dojenčke. Tekoči vitamin D-3 za dojenčke običajno prihaja v plastično vialo s kapalko, ki natančno izmeri odmerek 400 ie. Uporaba tekočega vitamina D-3 do otroka je običajno lažje, kot da poskusite dati tableto ali kapsulo dojenčku. Tudi odmerek, ki je v izdelku za dojenčke z vitaminom D-3 za dojenčke primeren za otroke te starosti, zato ni potreben izračuni za določitev pravilnega zneska za vašega otroka.
Premisleki
Če želite dati vitamin D-3 dojenčka v dojenčku, se prepričajte, da uporabljate lepljivec, ki je priložen v pakiranju. Uporaba drugih kapljic, tudi tistih, ki jih dobite z drugo blagovno znamko tekočega vitamina D-3, lahko povzroči preveliko odmerjanje. Ne dajjte svojega otroka vitaminu D-3, če trenutno porabi formulo, ki vsebuje vitamin D. Poskusite dati otroku svoj tekoči vitamin D-3 hkrati vsak dan, tako da ne pozabite in zamudite odmerka. Vendar, če izpustite odmerek, preprosto nadaljujte z dajanjem vitamina D-3 naslednji dan, saj občasno manjka dan, ne bo škodil otroku, dokler dobi odmerek večino dni.
Alternativa
Medtem ko Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da so dojenčki zaščiteni pred soncem s sončnim žarkom, kadar so na prostem, otroci, ki živijo na nizkih geografskih širinah, lahko še vedno dobijo dovolj sončne izpostavljenosti, da proizvedejo dovolj vitamina D-3, tako da dodatkov ni potreben. Doječe matere, ki dobijo veliko sonca, lahko tudi proizvedejo zadosten vitamin D-3 za zadovoljevanje potreb svojih dojenčkov, saj se raven vitamina D v materinem mleku dvigne z materinskim nivojem vitamina D.
