Laneno seme, ki prihaja iz lanene rastline, ima zgodovino zdravilne uporabe v starodavnem Egiptu. Laneno seme vsebuje omega-3 maščobne kisline, kar lahko zmanjša ravni holesterola, znižuje krvni tlak, zmanjša vnetje in izboljša neredne srčne utripe. Tako kot druge omega-3 maščobne kisline, ki lahko zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni srca, lahko laneno seme deluje kot tanjša v krvi, ker se vmešava v sposobnost trombocitov, da se držijo skupaj.
Akcije
Krvni strdki nastanejo, ko trombociti - majhne, nepravilno oblikovane, brezbarvne celice, proizvedene v kostnem mozgu - zberejo na mestu poškodbe, zaprejo odmor in ustavijo krvavitev. Laneno seme vsebuje alfa-linolensko kislino omega-3 maščobnih kislin, ki pretvarja, čeprav neučinkovito, eikosapentenojsko kislino ali EPA ter docosaheksaensko kislino, znano tudi kot DHA, maščobne kisline omega-3, ki dajejo ribam svoje koristi za zdravje srca. Laneno seme, tako kot ostale omega-3 maščobne kisline, naredi trombocite manj "lepljivo", tako da ne morejo oblikovati velikih strdkov.
Učinki
Zmanjšanje agregacije trombocitov zmanjša verjetnost nastanka krvnih strdkov na aterosklerotičnih mestih. Ateroskleroza - tvorba plaka v notranjosti krvnih žil - se razvije, ko se lipoprotein z nizko gostoto, "slaba" oblika holesterola, skupaj z drugimi celičnimi ostanki pritrdi na stene krvnih žil. Poškodba stene prinaša trombocite na mesto, da popravi škodo. Združevanje trombocitov lahko zoži krvne žile, zaradi česar je kri težko doseči srce. Veliki strdki se lahko tudi prekinejo in vložijo v možgane, kar povzroča možgansko kap. Zdravila za redčenje zdravila na recept lahko zmanjšajo tudi agregacijo.
Študije
Raziskovalci s Univerze v Sydneyju so izvedli majhno študijo o vplivu lanenega semena na agregacijo trombocitov in objavila rezultate v izdaji iz marca 1995 o "Evropskem Journal of Clinical Nutrition". Predmeti so porabili bodisi 40 g lanenega olja ali sončničnega olja za 23 dnevi. Na koncu študije se je koncentracija trombocitov v EPA več kot podvojila pri osebah, ki so jemale laneno olje, vendar se pri tistih, ki so jemale sončnično olje, niso spremenile. Raziskovalci so ugotovili, da ima olje iz lanenih semen koristi pri zmanjševanju agregacije trombocitov.
Tveganja
Če jemljete zdravila za redčenje krvi na receptu, je možno, da jemanje lanenega semena lahko poveča tveganje za krvavitev prekomerno. Zdravnik vam bo morda predlagal zaustavitev lanenega semena pred rednim operativnim zdravljenjem. Poročajte o nenormalnih podplutbah, poškodbah, ki ne prenehajo krvavitve, bruhanja krvi ali temne kože, pokažite blatu svojemu zdravniku.
