Tumbleweed Restavracije specializirani v Southwestern fare s krepko, mesquite-žar okuse. Medtem ko ponujajo sponke, ki jih sestavljajo zrezek ali piščanec, v velikem delu menija značilne mehiške jedi, kot so quesadillas, enchiladas in chimichangas, čeprav so na voljo tudi bolj osnovne jedi, kot so hamburgerji ali piščančji sendviči.
Tumbleweed Southwest Grill
Solate so lahko varljivo nezdrave. Fotografije: Ciaran Griffin / Stockbyte / Getty Images Tumbleweed je specializirana za priljubljene jugozahodne kuhinje. Meni sestavljajo predjedi, kot so burritos, chimichangas, nachos in fajitas. Krepki okusi na mesquite-žaru so vidni v vseh posodah. Če niste ljubitelj Tex-Mexa, lahko v meniju najdete osnove, kot so piščančje ponudbe, makaroni in sir, solate in krompirjeve kože. Pri večerjanju je pomembno, da se zavedate, kaj jeste. Študije univerzitetne prehrane so pokazale, da lahko gostitelji podcenjujejo količino kalorij, ki jo porabijo za približno 93 odstotkov. To solato, za katero menite, da je zdrava, ker je sestavljena iz večinoma zelene zelenjave, je lahko nezdrava s sirom, mesom in težkimi prelivi.
Solate
Samo razmišljamo o solati - velik del listnate zelenjave, paradižnika in zelenjave, kot so korenje, zelena in kumare - čudeže predstavljajo zdrav način življenja. Vendar pa se solata lahko hitro pretvori iz zdrave jedi v grozljivo izbiro. Dnevna zver je opozorila, da "številne izbire s salatne strani menija vsebujejo več kalorij, nezdravih ogljikovih hidratov in zasičenih maščob, ki so zasajene z arterijem, kot hamburger." Po My Fitness Palu, Tumbleweedova salata iz piščančjega šipa vsebuje 41 g beljakovin, ampak vsebuje tudi 16 g maščob in 47 g ogljikovih hidratov. Veliko gramov maščob in kalorij prihaja iz ocvrtega piščanca, ki je na vrhu solate.
Tumbleweedova domača solata je še ena izbira solate, ki ne vsebuje le zelenjave, temveč mesa in sira. My Fitness Pal ugotavlja, da ta solata vsebuje 648 kalorij in 36 g maščobe, od katerih 12 g prihaja iz nasičenih maščob. Ameriško združenje za srce predlaga, da omejite vnos nasičenih maščob na 7 odstotkov vaše dnevne kalorične vrednosti. Nasičena maščoba je glavni prehranski vzrok za visok holesterol v krvi.
Vstopnice
Tumbleweed Chicken Burrito vsebuje 851 kalorij in 34 g maščobe. Poleg tega ima 80 g ogljikovih hidratov in 62 g beljakovin. Chicken Burrito ali Chicken Burrito Deluxe se zaduši s kislo smetano in sira, ki oba lahko prispevata k povečanju telesne mase, kadar se porabi v velikih količinah.
Piščanec Chimichanga zveni kot usta, lahko pa tudi napolni vaš pas. Piščanec Chimichanga iz Tumbleweeda ima ogromno 1230 kalorij na serviranje. Povprečna oseba bi morala porabiti 2.000 kalorij na dan. 51 gramov ogljikovih hidratov je takojšnji izklop za tiste, ki so zavedni za ogljik, kot so tisti na Diet Atkins.
Alkohol
Ne samo apno v steklu - sladka sladila lahko dodate kalorije k vaši najljubši pijači. Margaritas so mehiške kuhinje rezanih in dopolnjujejo tudi najbolj spiciest jedi. Vendar se tekoče kalorije zbirajo tako hitro kot tiste v vaši najljubši obroki Tex-Mex. Dodajte v aromah sladkega sadja in količino kalorij in maščob dodajte hitro. Po My Fitness Palu ima Tumbleweed Margarita 153 kalorij. To se morda ne bo zdelo veliko, vendar je pomembno, da se pri porabi pijač, ki imajo lahko sladkana sladila, konzervira.
Premisleki
Izpodročanje je lahko izziv za tiste, ki želijo prehranjevalno jedo, zato preden naredite svojo nalogo upoštevajte nekaj misli. Veliko gostov se bo napolnilo z žetoni in kremo, preden bo obrok ob prihodu. Zamenjajte pico de gallo za pitanje za pitanje. Razmislite o jedeh, ki so polne zelenjave in izberite piščanca nad govedino. Nadzirajte svojo velikost kosov in prosimo za sir, kislo smetano in preliv na strani.
Za vegetarijansko možnost naročite domačo solato brez piščanca. Prihranili boste kalorije iz ocvrtega piščanca, ki je na vrhu. Tudi fritterski sir in gobec quesadilla so možnosti za tiste, ki želijo jedli brez mesa.
