V nogometu zastave igralci nosijo štiri ali več zastavic, pritrjenih na pas. Nosilci kroglic niso rešeni; ko se ena od teh zastavi izklopi, so "navzdol". Zastava nogometnih igrišč meri 70 jardov za 30 jardov za mladino in 80 jardov za 40 jardov za starejše igralce. Iz linije petih vrst v ekipi imajo igralci tri navzdol, da bi prečkali sredino ali rezultat. Trije dodatni padci se dodelijo, ko je prečkano sredinsko polje. Žoga se spremeni, ko ekipe ne prečkajo sredine ali rezultata.
Zgodovina
Ko je angleški študent William Ebb Ellis pobral nogometno žogo leta 1823 in tekel z njim, je prekršil vsa pravila igre starega grškega, "harpaston". Poleg tega je zasadil seme sodobnega britanskega nogometa. Kasneje v istem stoletju se je britanski nogomet raztrgal v rugby in nogomet. V ZDA je po državljanski vojni igrala bolj groba igra na kolidžih. Ta igra, podobna rugbi, je postala predhodnica ameriškega nogometa. Prvi organizirani zastavni nogomet naj bi se igrali leta 1930. Šport je postal priljubljen na vojaških bazah v 40. letih prejšnjega stoletja, nato pa kmalu zatem sledile rekreativne lige.
Mladi
NFL Flag Football je mladinska nogometna liga za dečke in dekleta, ki so od 5 do 17 let. NFL je leta 1996 začel igrati nogometni program za zastave, da bi otroke poučeval o nogometu, pri tem pa poudaril športno in timsko delo. Ekipe morajo imeti najmanj štiri igralce med redno igro in petimi igralci med turnirji. Touchdowns so vredni šestih točk, dodatne konverzijske točke pa dosegajo eno ali dve točki. Skupine lahko sodelujejo, vsi fantje ali dekleta. Vrednosti točk za rezultate se ne razlikujejo glede na spol.
College
Nacionalno intramuralno-rekreativno športno društvo je vodilno telo za rekreacijski šport na ameriških šolah. Pravila NIRSA za nogomet z zastavo kažejo, da so ekipe lahko soodgovorne ali enostransko. Potrebujejo od 4 do 8 igralcev. Zastava nogometnih pravil s univerze Indiana South Bend navaja, da morajo imeti ekipe najmanj pet igralcev in jim je dovoljeno sedem, od katerih je eden ženski. Če ekipa ne more postaviti ženske, je dovoljeno le šest igralcev. Število pridobljenih točk je odvisno od spola. Dotaknitev ženske ima devet točk, medtem ko touchdowni moških zaslužijo šest točk. Konverzije za ženske so vredne dvakrat več točk kot konverzije moških.
Odrasli
Ustavna zveza nogometne lige ZDA je bila ustanovljena leta 1988 in predstavlja največji turnir v nedeljo v državi. Prvič je osvojil 175 ekip in osvojil 11 državnih prvakov. V začetku devetdesetih let prejšnjega stoletja je bila ustanovljena polprogramska liga, ki se je pridružila drugim organizacijam za oblikovanje Professional Flag Football League, Inc. leta 1997. PFFL je leta 1999 igral prvi program potovanj z ekipami v Buffalu, Clevelandu, Columbusu, Dayton, Toledo in Indianapolis. Ligo je zbralo kmalu po njenem nastanku. V letu 2011 FlagFootball.org poroča, da več kot 20 milijonov igralcev sodeluje v nogometnih nogah zastav.
Mednarodni
Zastava nogometa se igra po vsem svetu, mednarodna nogometna zveza med nogami pa je nacionalno vodstvo za nogometni nogomet. Svetovni pokal IFFF 2009 je vključeval 15 držav. Vsako leto se organizira tudi nacionalni turnir prvakov NFL FLAG za mlade. Prvenstvo 2011 je privabilo več kot 300 športnikov, ki so igrali za 24 ameriških in 8 mehiških ekip.
