Številne pogoje lahko povzročijo bolečine v mišicah v zgornjem delu telesa. Glede na MayoClinic.com, boleče, boleče mišice so ena najpogostejših zdravstvenih pritožb. Bolečine mišic v zgornjem telesu so pogoste pri sedentarnih posameznikih, ki se aktivno ukvarjajo s fizično aktivnostjo ali naporom, čeprav lahko povzročijo travmatične poškodbe, ponavljajoče se poškodbe seva in nekatere nevromuskularne in mišično-kostne bolezni tudi bolečine v mišicah v zgornjem delu telesa. Bolečine v mišicah v zgornjem telesu se lahko pojavijo na eni ali na obeh straneh telesa in je lahko začasna ali dolgotrajna.
Anatomija
Anatomsko rečeno, zgornje telo je sestavljeno iz vseh tkiv in struktur v glavi, vratu, trupu in zgornjih okončinah. Ko večina ljudi razpravlja o zgornjem telesu, vendar - še posebej mišice zgornjega dela telesa - se nanašajo na mišice na sprednji strani prsnega koša, ramen, zgornjega dela hrbta, vratu in rok. Mišice v zgornjih telesih, znane kot skeletne mišice, tečejo od ene kosti do druge, in ko se sklenejo, delujejo preko sklepov, da pomagajo premikati različne dele telesa. Mišice zgornjega telesa so obdane s fascijo, ki je vrsta vezivnega tkiva.
Vzroki
Številne pogoje in poškodbe lahko povzročijo bolečine v zgornjem delu telesa. Odložena začetna bolezen mišic ali DOMS je eden najpogostejših vzrokov bolečine v zgornjem delu telesa. DOMS pokaže prekomerno močno telesno aktivnost, zlasti med ljudmi, ki so bili dalj časa neaktivni. Sovori mišic v zgornjem delu telesa - delno trganje mišicnih vlaken zgornjega dela telesa - so še en pogost vzrok za bolečino zgornjega dela telesa, zlasti med športniki. Mučne krče ali modrice, mišični krči ali charli konji in fibromialgija lahko povzročijo bolečine v zgornjem delu telesa, navaja MedlinePlusova spletna stran.
Simptomi
Simptomi, povezani z bolečino v mišicah zgornjega dela telesa, so v veliki meri odvisni od vzroka bolečine, obsega poškodb tkiva ali poškodbe in vrste prizadetega tkiva. Pogosti znaki in simptomi, povezani z bolečino v mišicah v zgornjem delu telesa, vključujejo ostre, boleče, udarne, pekoče ali bolečine v prizadetem območju; sprožilne točke - hiperdražljive vozliče ali vozli v tesnem pasu mišic - ki se nanašajo ali pošiljajo bolečine drugim delom zgornjega dela telesa; in zmanjšali fleksibilnost mišic in kite. Na prizadetih območjih se lahko zmanjša tudi skupno aktivno območje gibanja ter podplutbe in otekline.
Dejavniki tveganja
Nekateri dejavniki tveganja lahko povečajo verjetnost razvoja bolečine v zgornjem telesu, vključno z naraščajočim obsegom telesne aktivnosti in intenzivnostjo na začetku programa vadbe; ne dovolj ogreti pred močno aktivnostjo; in sodelujejo v kontaktnih športih, kot so nogomet, rugby, hokej ali borilne veščine. Ženske so bolj verjetno kot moški, da razvijejo bolečine v zgornjem delu telesa, povezane z določenimi zdravstvenimi stanji, kot so lupus, polimialgia rheumatica in fibromyalgia.
Zdravljenje
Večina bolečin v zgornjem delu telesa - še posebej mišična bolečina, povezana z akutnimi poškodbami ali ponavljajočimi se poškodbami seva - se običajno dobro odzove na konzervativne načine nege. Te metode lahko vključujejo počitek, led, toploto, spremembo aktivnosti in nežno raztezanje. Ročne tehnike medicine, kot so mobilizacijo mehkih tkiv z orodjem, sprožitveno točkovno terapijo in masažno terapijo, so lahko še posebej koristne za osebe z bolečino v mišicah zgornjega dela telesa. Morda bodo koristne tudi nekatere fizikalne terapevtske metode, kot so električna stimulacija, hladno laserska terapija in funkcionalne vaje.
