Prižiganje v spodnjem in zgornjem želodcu je običajno povezano z prebavili. Preobčutljivost lahko povzročijo prehude, peptične ulcerije in kajenje. Visoko kislinska živila so tudi motila občutljive želodce, še posebej, če je prisotna peptična ulkusa. Zdravila na recept se lahko zahtevajo, če je prisotna ulcer. Žganje želodca ne kaže vedno na resen problem, zato se pogovorite o zdravljenju z zdravnikom.
Korak 1
Jejte manjša obroka pogosteje, predlaga MayoClinic.com. Če boste ob pogostih časih jedli manjše obroke, boste lahko pravilno prebavljali hrano in tako omejili tveganje preobremenjenosti. Zaužijemo zdravo hrano, kot so sveže sadje in zelenjava, pusto meso, mleko z nizko vsebnostjo maščob in cela zrna, zagotavljata potrebna hranila, da obdržite želodčno kislino. Izogibajte se začinjeni ali mastni hrani, ki lahko dražijo in povečajo želodčne kisline.
2. korak
Vadite dnevno, da ohranite svojo telesno težo in zmanjšate stres. Prekomerno telesno težo in stres prispevajo k napornim prebavilom z draženjem želodca. V skladu z MayoClinic.com, vadba, kot je hiter sprehod tudi pomoč pri pravilni prebavi. Dihalne vaje ali joga so idealne za zmanjšanje stresa.
3. korak
Preverite zdravilo za sestavine, kot je aspirin, ki lahko draži želodec, navaja Medicinski center University of Maryland. Če morate vzeti zdravila z aspirinom, kot so predpisani s strani zdravnika, jih ne vzemite na prazen želodec.
4. korak
Vbrizgajte proticidno antacid, kot je ranitidin ali omeprazol. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu so ta zdravila močnejša od žvečljivih antacidov. Močnejša zdravila so na voljo prek recepta za zdravljenje želodčnega želodca zaradi bolezni refluksa kisline, kot je GERD.
Nasveti
- Peptični ulkusi lahko zahtevajo antibiotike od zdravnika. Za zdravljenje simptomov vzemite vsa zdravila na recept, kot je usmerjeno v celoten način zdravljenja.
