Moški lahko nepričakovano izgubijo težo iz različnih razlogov. Vendar, če je ta izguba teže nenadna ali dramatična, je lahko vzrok za zaskrbljenost. Če ste nedavno doživeli nenadno izgubo teže, takoj poiščite zdravnika, da boste dobili točno diagnozo. V tem času se lahko seznanite z vzroki te izgube teže in kaj lahko storite, da bi ga ustavili.
Dietne spremembe
Če se je vaša prehrana v zadnjem času spremenila, je to lahko vzrok nenadne izgube teže. Na primer, izkrčitev vseh junk hrane iz svojega življenja lahko povzroči nenaden padec kilogramov. Drug vzrok bi lahko bil, če ste ugotovili, da jeste manj zaradi stresa ali zaposlenega načina življenja, pravi MayoClinic.com. Prehod na vegetarijansko ali vegansko prehrano bi lahko bil tudi vzrok, če bi to povzročilo padec vnosa kalorij. Posvetovanje z dietorom bo morda potrebno pregledati živila, ki jih jeste, in razviti zdrave prehranjevalne navade.
Vaja
Zaradi dramatičnega povečanja vadbenega režima lahko pride do nenadne izgube teže. Na primer, če ste bili navadno sedimentirani in zdaj vsak večer gredo na tek, lahko dodatni kaloriji povzročijo hitrejšo izločanje kilogramov. Če zmanjšate količino, ki jo uresničite ali povečate količino porabljene kalorije, boste morda preprečili izgubo teže in vam pomagali vzdrževati zdravo težo, pravi MayoClinic.com.
Staranje
Kot ste starejši, se vaš občutek za vonj in okus lahko spremeni, pravi MayoClinic.com Prav tako lahko zdravila za bolezni srca in druge razmere povzročajo slabost ali živila neutrudljivo. Morda boste imeli tudi splošno izgubo apetita. Da bi zagotovili, da dobite dovolj kalorij, jejte živila, bogata s hranili, in navadi, da jejte hrano, ki jo resnično ljubite v dneh, ko se počutite najbolje, predlaga Nacionalni inštitut za raka, da ne bi povezali nekaj, kar vam zdi okusno nesrečni stranski učinki zdravil.
Digestivne motnje
Ukvarjanje s prebavnimi motnjami lahko prispeva tudi k nenadni izgubi teže pri moških. Na primer, vnetna črevesna bolezen, kot so Crohnova bolezen ali kolitis ali druge bolezni, kot je celiakova bolezen ali razjede, lahko otežijo uživanje dobro uravnotežene in hranljive prehrane, kar povzroči znatno in nenadno izgubo teže. Slabost ali prebavne motnje lahko zmanjšajo vaš apetit in zmanjšajo količino kalorij, ki jih porabite. Če je jedo ni problem, potem je lahko kriva malabsorpcija hranil, pravi MayoClinic.com, kar pomeni, da ne dobite potrebne prehrane, tudi če jeste zdravo.
Bolezni in bolezni
Nenadna izguba teže pri moških je lahko posledica bolezni ali bolezni. Najbolj očitna je raka, ki po mnenju Nacionalnega inštituta za rak vodi k izgubi teže zaradi izgube apetita, slabosti, bruhanja in diareje zaradi kemoterapije in čustvenega stresa. Dopolnitev in zelo vroča prehrana lahko navadno pomagata, da dobite hranila kljub neželenim učinkom in zapletom bolezni.
