Če imate peroralnega ali genitalnega herpesa, vam bo zdravnik morda priporočil zdravljenje z dodatkom lizina. Čeprav je potrebna dodatna raziskava, lahko lizin pomaga zmanjšati ponovitev virusa herpesa v telesu, kar lahko pomaga pri zmanjševanju simptomov izbruha. Kljub zdravstvenim koristim tega dodatka je lahko preveliko število lizinov slabo za vaše zdravje. Preden začnete jemati ta dodatek, se morate zavedati simptomov prevelikega odmerjanja lizina in neželenih učinkov.
Neznani simptomi
Priporočeni dnevni odmerek lizina za odrasle je 3.000 do 9.000 mg, v skladu s Medical University University v Marylandu. Če ste vzeli več kot lizin, ki je priporočil, ste morda v nevarnosti prevelikega odmerjanja lizina. Pri ljudeh simptomi prevelikega odmerjanja lizina niso popolnoma znani ali razumljivi. Verjetno ne povzroča prevelikega odmerjanja lizina zaradi smrtnih zdravstvenih zapletov. Vendar pa poiščite nujno medicinsko pomoč, če menite, da ste vzeli preveč lizina.
Žolčni kamni ali visok holesterol
V študijah na živalih preveč lizina lahko povzroči žolčne kamne ali visok holesterol, opozarja zdravstveni sistem University of Michigan. Čeprav visok holesterol običajno ne povzroča opaznih simptomov, lahko žolčni kamni povzročijo bolečine v trebuhu, zvišano telesno temperaturo, zlatenico, slabost, bruhanje, napenjanje ali blato. Če med jemanjem dodatkov lizina razkrijete katerega od teh simptomov, se čimprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Abdominalni krči in diareja
Če porabite od 15 do 40 gramov lizina vsak dan, ste morda v nevarnosti za nastanek trebušnih krčev ali driske, pojasnjuje UMHS. Driska povzroča pogoste, vodne črevesne gibe, ki jih lahko spremljajo brazgotinjenje, bolečine v trebuhu ali izguba apetita. Če imate kronično drisko, se obrnite na svojega zdravnika, saj lahko ti simptomi povečajo tveganje za dehidracijo.
Kontraindikacije
Obvestite svojega zdravnika o kakršnihkoli zdravstvenih težavah, ki bi jih lahko imeli pred jemanjem lizinskih dodatkov. Izogibajte se zdravljenju z lizinom, če imate bolezen jeter ali ledvic, razen če zdravnik ne naroči drugače. Pomanjkanje informacij o varnosti lizina med nosečnostjo in pričakovanimi ali doječimi materami naj se izogibajo uporabi tega dodatka.
