Poleg tega, da imajo velik vpliv na to, kako se počutite vsak dan, utrujenost nadledvične žleze lahko tudi spremeni vaše prehranske potrebe. Nezmožnost zadrževanja na natrij je izstopajoč kot znamenje stanja in pomeni, da bi za razliko od večine prebivalstva imeli koristi od povečanja vnosa soli. Pitna slana voda vam lahko pomaga, vendar morda ne bo potrebno. Posvetujte se s svojim zdravnikom za informacije o vašem stanju.
Adrenalna utrujenost
Dolgo obdobje trajnega stresa lahko pri nekaterih ljudeh povzroči utrujenost nadledvične žleze. Dr. Rodger Murphree, zdravnik, ki je napisal številne knjige o težko za zdravljenje zdravstvenih težav, pojasnjuje, da tkiva v skorje nadledvične žleze ne morejo priti zaradi prekomerne delovne obremenitve. Posledica tega je zmanjšana proizvodnja hormonov iz žleze in lahko povzroči nizko raven energije, slabo koncentracijo, povečano alergijo, ponavljajoče se okužbe, nizek krvni tlak in dehidracijo.
Aldosteron ravni
Ena od hormonskih sprememb nad nadleženostjo nadledvične žleze je padec proizvodnje aldosterona. Proizveden v nadledvičnih žlezah, ta mineralcorticoid pove ledvam, da reabsorb natrijev, ki prehaja skozi njih, povečanje količine v telesu. Ta dejanja pomagajo nadzirati količino vode v telesu, ker natrij osmotično zadržuje tekočino v prostoru zunaj celic. Ko se ravni aldosterona zmanjšajo, tudi zadržuje natrij v telesu; to lahko privede do dehidracije, pogostega uriniranja, nizkega krvnega tlaka in omotice ob stoji. Drugi simptomi, ki jih opazimo pri utrujenosti nadledvične žleze, so posledica nižjih ravni kortizola in DHEA, ki so steroidni hormoni, ki jih nadledvične žleze sproščajo kot odziv na stres.
Zahteve za sol
Zaradi izgube natrija, ki nastanejo pri utrujenosti nadledvične žleze, bodo morda morali bolniki, ki trpijo zaradi bolezni, znatno povečati vnos tega mineralnega izvora. Najdena samo v sledovih v običajnih živilih, sol izstopa kot primarni vir natrija. Čeprav vlada priporoča zmanjšanje vnosa soli, dr. James Wilson meni, da bi povečanje vnosa koristilo ljudem z utrujenostjo nadledvične žleze. Zdravnik, ki je napisal "Adrenal Fatigue: 21st Century Stress Syndrome", opozarja, da je želja po soli še vedno pogosta pri njegovih bolnikih in priporoča, da se odzovejo nanje.
Pijače solne vode
Pitna slana voda se izraža kot hiter način za povečanje vnosa soli in lahko pomaga vzdrževati hidratacijo v območjih izven celic telesa. Vendar pa okus ostane zelo neprijeten za večino. Pijača soli je bila predhodno uporabljena za povzročanje bruhanja. Dr. Wilson verjame, da bi dodajanje soli v hrano moralo zagotoviti dovolj natrija, da bi ohranili ravnovesje mineralov v telesu. Po izboljšanju zdravja nadledvičnih žlez in izhoda aldosterona lahko zmanjšate vnos soli, ne da bi pri tem prišlo do neželenih simptomov.
