Mnogi starši ne morejo čakati, dokler njihov otrok ne začne jesti "prave hrane". Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da čakajo, dokler je vaš otrok med 4 in 6 meseci pred začetkom kakršne koli trdne hrane. Ko gre za izbiro zelenjave, imajo zelene in rumene sorte svoje prednosti. Počakajte vsaj dva do tri dni med uvedbo nove hrane, da bo lažje določiti storilca, če vaš otrok razvije alergijsko reakcijo. Pred začetkom katerekoli vrste zelenjave ali druge trdne hrane se pogovorite s svojim pediatrom.
Sladkost
Večina oranžne zelenjave - ki vključuje korenje, squash in sladki krompir - imajo bolj slasten okus kot zelena zelenjava. Mnogi dojenčki, kot mnogi odrasli, raje bolj sladke degustacije hrane in so morda bolj pripravljeni na prvo prehrano zelene zelenjave. Če se želite raje izogniti uvajanju najpametnejših živil, začnite z zeleno zelenjavo.
Mlečna zelenjava
Začenši z zelenjavnimi zelenjavami, lahko tudi vašo otroka postane trdnejša hrana bolj sprejemljiva. Če želite zeleno zelenjavo delati v hrano svojega otroka, začnite z zelenimi zelenjavnimi zelenjavinami, kot so zeleni fižol ali grah. Vaš dojenček ima lahko težje sprejemanje zelišč zelišč, kot so brokoli ali brusnice, ki imajo močnejši okus. Ampak ne zapravljajte zelenjave za vedno; mnogi dojenčki uživajo močnejše okuse in jih raje navdušujejo do blažjih okusov, dokler jih piščijo ali pirejo do doslednosti, s katero lahko rokovajo.
Obarvanje
Tako zelena kot oranžna zelenjava lahko obarvajo vaše dojenčke in oblačila, oranžna zelenjava pa lahko tudi madeži kože vašega otroka. Če otrok nekaj dni zapored porabi oranžno zelenjavo, lahko beta-karoten v zelenjavi daje koži oranžno barvo. Nekatere temno zelene zelenjave vsebujejo velike količine beta karotena in lahko povzročijo to reakcijo, piše na spletni strani iVillage, pediater Dr. Robert Steele iz Springfield, Missouri. Ta oranžna barva ne povzroča škode, vendar pokličite otrokovega zdravnika, če belci v njegovih očeh izgledajo rumeno ali če je bolan. Otrok z rumenkasto kožo in očmi ima lahko težave z jetri, ki povzroča zlatenico.
Premisleki
Dojenčki potrebujejo različna živila. Zelena in oranžna zelenjava zagotavljata zdravo prehrano. Nadomestne zelene in pomarančne zelenjave postane vaš otrok uporaben za različne okuse in teksture in mu pomaga pri razvoju bolj avanturističnega okusa. Lahko pričakujete, da bo vaš otrok sčasoma razvil svoje lastne nastavitve. Prav tako lahko pričakujete, da se bodo v blatu pojavile bite zelene in oranžne zelenjave; to je popolnoma normalno.
