Fucoidan - ekstrakt iz rjavih morskih alg - je trenutno na voljo v dodatnih tabletah. Povzroča nekaj neželenih učinkov, vendar lahko deluje z antikoagulantnimi zdravili. Če jemljete to vrsto zdravil na recept, da preprečite nastajanje krvnih strdkov, ne vzemite fukoidana, razen če je pod nadzorom zdravnika. Ko kupujete dodatke, preverite nalepko za dokaz o zagotavljanju kakovosti, kot je USP preverjena oznaka, in poiščite informacije, ki vam sporočajo, kje so bile morske alge, da se prepričate, da ni onesnažena z radioaktivnimi odpadki.
O Fucoidanu
Strukturna razlika med preprostimi in kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki jih najdemo v hrani, se zmanjša na velikost. Oba sta izdelana iz enotnih enot sladkorja, vendar preprosti ogljikovi hidrati vsebujejo od enega do več sladkornih molekul, medtem ko kompleksni ogljikovi hidrati - imenovani polisaharidi - imajo na tisoče molekul sladkorja. Ista ideja velja za fukoidan. Prav tako je velik polisaharid, narejen iz veliko manjših enot sladkorja, imenovanega fukoza.
Vaše telo sintetizira fukozo, nato ga uporablja za izdelavo snovi, kot so hormoni in encimi, ki v telesu polnijo veliko vlog, vključno z reguliranjem celične komunikacije. Fucoidan se zlahka pridobiva iz primarnega naravnega vira - rjave morske alge - in se uporablja za pripravo dodatkov ali koncentrirane za raziskovalne študije. V laboratorijskih študijah fukoidan zavira vnetje in uniči celice, ki povzročajo raka in bolezni. Prav tako povečuje imunski sistem in deluje kot antioksidant, ki ustavi nestabilne molekule, imenovane proste radikale, preden lahko povzročijo poškodbo živca, v skladu s študijami, ki jih je navedel Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Neželeni učinki, interakcije z zdravili, splošna varnost
Če jeste morske alge, je fukoidan, ki ga boste uživali, varen in ni verjetno, da bo povzročil neželene učinke. V dodatni obliki lahko fukoidan povzroči drisko, vendar se mora izboljšati takoj, ko prenehate jemati dodatek. Fucoidan je prehrambeno vlakno, zato lahko pride do napenjanja ali driske, vlakna bi lahko bila krivca. Medtem ko vsi fukoidan vsebuje fukozo, vsebuje tudi različne druge kemične sestavine, odvisno od vrste rjavega morskega lista. Nekateri fukoidan vsebuje ksilozo ali manozo, sladkorje, za katere je znano, da povzročajo drisko.
Resnejša skrb se pojavi, če jemljete antikoagulante, kot so varfarin in heparin, ki upočasnijo strjevanje krvi. Fucoidan vpliva tudi na krvne strdke in lahko poveča tveganje za krvavitev, če ga jemljete, ko ste tudi na antikoagulantih, poroča Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ker raziskovalci še naprej preučujejo fukoidan, se lahko odkrijejo novi neželeni učinki, vendar se do zdaj šteje za nontoksične.
Zaskrbljenost zaradi radioaktivne kontaminacije
Po nesreči jedrskega reaktorja Fukushima na Japonskem marca 2011 so morske alge postale onesnažene z radioaktivnimi padavinami. Raven onesnaženja se je zmanjšala v dveh letih po nesreči, vendar so morske alge še vedno merljive. Tanki, polni radioaktivnih odpadkov, ostanejo na mestu, strokovnjaki pa verjamejo, da še vedno puščajo odpadke v ocean.
Medtem ko nekateri znanstveniki pravijo, da stopnja onesnaženosti zdaj ni dovolj visoka, da bi pomenila tveganje za ljudi, se prepričajte, da veste, od kod prihaja vaš fukoidan. Etiketa mora poročati o poreklu morskih alg. Če ne, poiščite drugo blagovno znamko. Članek, objavljen v reviji Life Extension septembra 2015, priporoča nakup dodatkov iz morskih alg, pridelanih z jugovzhodne obale Argentine, ob obali Patagonije.
Ena vrsta rjavih morskih alg, ki se pogosto uporabljajo za proizvodnjo dodatkov, je Undaria pinnatifida, vendar to ni edina možnost. Drugi bogati viri fukoidana, ki jih lahko najdete na dopolnilnih nalepkah, vključujejo rjave alge vrste Laminaria in Fucus.
Obetavna raziskovanja in potencialne uporabe
Trenutno se fukoidani uporabljajo predvsem v prehranskih dopolnilih. Čeprav je treba pred odobritvijo medicinske uporabe opraviti bistveno več raziskav, študije kažejo nekaj obetavnih koristi. V laboratorijskih miših je zmanjšalo vnetje debelega črevesa, ki je znak bolezni črevesja, kot je ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen, poročal PLoS One junija leta 1990. Druga študija, objavljena oktobra 2015 v znanstvenem časopisu Vnetje, je poročala, da se lahko nekega dne uporabi fukoidan za zdravljenje revmatoidnega artritisa, ker je zaviral rast celic, ki spodbujajo to oslabelo bolezen sklepov.
Druga raziskava se osredotoča na zmožnost fukoidana za uničenje rakavih celic in za preprečevanje širjenja raka, so poročali v poročilu o pomorskih drogah iz aprila 2015. Morda celo pomaga pri lajšanju neželenih učinkov, povezanih s kemoterapijo. V majhni študiji so raziskovalci zdravili 10 bolnikov s kemoterapijo z diagnozo naprednega ali ponavljajočega se kolorektalnega raka s fukoidanom. Po kemoterapiji so lahko daljša obdobja prenašanja in manj utrujenosti kot druga skupina bolnikov, ki niso jemali fukoidana, v skladu z Onkološkim pismom marca 2011.
