Železo je pomemben mineral v telesu. Vaše telo ne ustvarja železa, zato ga morate konzumirati v živilih, kot so zelena zelenjava in rdeče meso. Železo se absorbira v beljakovinski hemoglobin v rdečih krvnih celicah. Vaše telo potrebuje železo za prevoz kisika in ogljikovega dioksida po telesu. Ko telo ne absorbira dovolj železa, morajo ljudje včasih jemati železove dodatke. Ti dodatki lahko pogosto povzročijo draženje želodca.
Železni dodatki
Obstajata dve skupni vrsti dodatkov za železo: železova železa in železovo železo. Železno železo najbolje absorbira kot železov dodatek in najbolj razpoložljive železne tablete vsebujejo železno železo. Nacionalni svet za ukrepanje proti anemiji pojasnjuje, da obstajajo trije dodatki železovega železa: železov sulfat, železov fumarat in železov glukonat. Vsak od teh dopolnil vsebuje drugo količino elementarnega železa, ki ga uporablja telo.
Stranski učinki
Vse oblike železovih dodatkov lahko povzročijo draženje želodca in razburjenje in je eden najpogostejših neželenih učinkov. Ljudje, ki jemljejo železove dodatke, imajo lahko tudi bolečine v trebuhu, krče in bolečine. Drugi podobni neželeni učinki vključujejo slabost in bruhanje. Dodatek železa pogosto povzroča želodčne motnje, zaprtje in zgago, v skladu z družino FamilyDoctor.org.
Vzroki za draženje
Železo je najbolje absorbirati na prazen želodec, ki lahko pogosto povzroči draženje želodca. Tudi, ker lahko železo povzroči zaprtje, lahko to pogosto povzroči bolečine v trebuhu in vznemirjen želodec. V nekaterih primerih lahko preveliko število železovih dodatkov povzroči draženje želodca. Sčasoma lahko preobremenjenost dodatkov povzroči nastanek železa v jetrih, ki povzroči bolečine v trebuhu.
Izogibanje draženju želodca
Čeprav je železo najbolje absorbirati s praznim želodcem, zdravniki pogosto priporočajo jemanje dodatka s hrano, da bi se izognili želodčni vznemirjenosti. Prav tako se lahko posvetujte s svojim zdravnikom, da začnete z odmerkom in zgradbo v polnem odmerku, da boste dosegli strpnost. Če zaprtje povzroča slabost in draženje želodca, lahko olajševalno sredstvo ali odvajalo pomagajo zagotoviti olajšavo, v skladu s Svetom za ukrepanje proti nacionalnemu anemija.
Premisleki
Medtem ko vsi železovi dodatki lahko povzročijo neko obliko želodčne motnje, je pomembno, da o vseh razdraženosti razpravljate pri svojem zdravniku. Zaprtje lahko povzroči okužbo črevesja in povzroči navzeo in bruhanje ter vznemirjen želodec. Tudi če preveč železa zbira v sistemu, lahko povzroči nastanek železa v jetrih in dolgoročno lahko to povzroči brazgotinjenje, poškodbo, bolezen in neuspeh. Če zdravljenja ne začnete hitro, je lahko poškodba jeter trajna.
