Biometrija uporablja FBI in druge organe pregona kot orodje za boj proti kriminalu. Biometrija pa se je tudi potrudila in izgubila telesno maso. Biometrično vajo pogosto opravlja inštruktor in partner za usposabljanje. Obstaja več vaj, ki se prilegajo biometričnemu programu in so predvsem vaje za krepitev moči in vžig maščobe, ki vključujejo dviganje teže.
Trening z utežmi
Med delanjem kravatov, stiskalnic za klop, plungerjev in mrtvih dvigal boste imeli elektronski pas okoli svojega sredinskega dela. Pas, ko dvignete uteži, spodbuja vaše jedro mišice. To ne bo le pomagalo, da boste postali močnejši, ampak vam bo pomagal prižgati maščobe in kalorije.
Biometrični stroji
Ti vadbeni stroji vedo, kako močni ste, kakšne so vaše slabosti in kaj morate delati. Ko optično preberete prstni odtis vsakič, ko prideš na računalnik, računalnik v njej ve, kaj si počel v preteklosti, kaj moraš delati zdaj in kaj boš moral delati v prihodnosti. Na primer, ko delaš stroj za noge, se ne bo samo spomnil, koliko ste zadnjič dvignili in koliko ponovitev ste naredili, ampak se bo spominjalo tudi na vsakega posameznega dvigala. Če ste bili močni na začetku dvigala, a šibki na koncu, se bo to spomnil in se ustrezno prilagodil.
Biometrična kardio trening
Biometrična tekalna tekočina vam bo pomagala doseči najboljšo kardiovaskularno vadbo, ki jo lahko določite glede na tip telesa. Zagotovil bo program vadbe, ki temelji na vaši višini, telesni teži in starosti. Kardio stroj bo natanno vedel, kaj ste naredili vsakič in vam predlagal program, ki ga je treba upoštevati. To je izjemno, če ste novi pri delu ali niste prepričani, kakšno vrsto tekočega programa sledite.
