Agility je ključna veščina v igri ameriškega nogometa. Agility testi se uporabljajo za določanje spretnosti nogometnih igralcev skozi srednjo šolo in kolidž. NFL Combine v poklicnih vrstah potencialne strokovnjake postavlja s pomočjo fizičnih testov, ki vključujejo testiranje hitrosti in agilnosti.
20 vrtalni jadrnici
Štirikotirna vrtalna vaja je agility vaja, ki uči pravilno nogomet. Vrtalni vaja z dvema jadrnicama poteka v NFL Scouting Combinu. Nogometaš se začne v dvanajstih dvoranskih vrtincih v tritočkovnem položaju. Ko piha piha, igralec sprči pet metrov stran, da se dotakne stožca. Igralec nato sprva 10 jardov v drugi smeri in se dotakne stožca, preden se obrne in sprinti nazaj skozi začetno linijo dvorišča. Ta nogometni agility vaja pomaga nogometašem povečati bočno hitrost in se izogniti zapravljanju korakov pred spremembo smeri.
60 vrtalni jadrnici
60-jardni šasijski vrtalnik je razširjena različica preizkusa s 20-jardnim preklopom. Nogometaš se začne s tremi točkami, in ko piha piha, teče 10 metrov na eno stran, ki se dotika stožca. Preden se dotaknete stožca, se igralec vrne 20 metrov nazaj na drugo stran, preden se končno spremeni smer in sprintirata nazaj 10 metrov skozi zaključno črto. Ta nogometna agility dela na hitrih stopalih in spremembi smeri. Na daljših razdaljah je dodan element treninga vzdržljivosti v tem nogometu.
W Vrtanje
Vrtalka W zahteva, da se stožci postavijo v diagonalno slalom način s petimi jardovami med njimi. Univerzalni nogometisti Univerze v Vermontu uporabljajo to vajo. Nogometaš se začne v križišču in na piščalku, sprints naprej in diagonalno do prvega stožca. Predvajalnik zaokroži prvi stožec, ki je diagonalno zasnovan proti naslednjemu stožcu. Ta proces se nadaljuje, dokler igralec ne doseže šestega stožca. Ta nogometna agility vaja razvija sprinting in spremembo smeri. Nogometaši, ki vadijo W, prav tako izboljšajo svoje delo in hitrost, medtem ko se premikajo nazaj. Backpedaling je pomembno znanje za obrambne igralce, zlasti za ograje in varnostne elemente, ki morajo biti podprti za pokritje širokih sprejemnikov in ne omogočajo napadalnim igralcem, da bi bili odprti za njimi.
Tri krožne vaje
Trikotna nogometna vaja zahteva, da so trije stožci nameščeni v obliki "L" pet metrov narazen. Tri-konusni vrtalnik se uporablja kot merjenje zmogljivosti v NFL Scouting Combinu. Nogometaš se začne v tritočkovnem položaju in sprints pet metrov naprej, da se dotakne drugega stožca, preden hitro spremeni smer in se vrne na dotik prvega stožca. Igralec se nato vrne v drugi stožnik, preden se zaokroži in sprintuje v tretji stožec. Igralec teče okoli tretjega stožca in se nato vrne na začetek, tako da zaokroži drugi stožec. Philadelphia Eagles college scout Matt Russell pravi, da ta vaja pomaga igralcu v praksi upogibanje, premikanje in premikanje njihove telesne mase.
