Postopek prehoda z ženske v moški običajno traja veliko časa. Transgenderji morda želijo znatno zmanjšati velikost prsi kot del tega procesa prehoda. Operacija spola se ponavadi osredotoča na dojke in spolna področja, spreminja anatomske lastnosti funkcije in estetske značilnosti, ki se običajno obravnavajo kot ženske kot moške. Operacija za zmanjšanje ali odstranjevanje prsi je običajno del operacije spreminjanja spola. Če pa ne želite operirati - ali če nimate zavarovalnega kritja za plačilo takega kirurškega posega, obstajajo nehirurške možnosti, ki vam lahko pomagajo zmanjšati velikost prsi.
Izguba teže
Ženske dojke sestavljajo predvsem maščobno tkivo, vezivno tkivo in mlečne žleze. Ker imajo vaše dojke višjo vsebnost maščobe kot na primer obraz ali noge, celotna izguba teže lahko zmanjša velikost vaših prsi hitreje kot druga področja vašega telesa. Razmerje med deležem telesne maščobe in velikostjo dojk je eden od razlogov, zakaj se velike prsi pogosteje pojavljajo pri prekomernih telesnih ženskah - puste ženske imajo ponavadi manjše prsi.
Hormonska terapija
Mnogi transgenderji med ženskami in moškimi uporabljajo androgene hormone, kot je testosteron, ki pomagajo vplivati na fizične in druge spremembe. Če jemljete androgen, kot je testosteron, lahko ta hormon povzroči spremembe v velikosti in obliki dojk. Prsi lahko postanejo manjše ali bolj podolgovate. Testosteron lahko povzroči tudi širjenje ramenih, zaradi česar bi bile vaše dojke primerljivejše. Čeprav nekateri ljudje doživljajo povečanje telesne mase z uporabo androgene, drugi doživljajo splošno izgubo teže. Če izgubite težo na splošno, se bo vaša velikost dojk znatno zmanjšala.
Calorie Deficit
Eden od načinov, kako lahko izgubite težo iz telesa - in zato maščobe iz vaših prsi - je z ustvarjanjem kalorijskega primanjkljaja. Preprosto rečeno, to pomeni, da bo število kalorij, ki jih porabite v enem dnevu, večje od števila kalorij, ki jih porabite. Kalorični primanjkljaj se lahko ustvari z omejevanjem količine jedi, z zgorevanjem presežnih kalorij z vadbo ali s kombinacijo obeh. En funt telesne maščobe vsebuje 3.500 kalorij, tako da lahko izgubite funt v enem tednu z ustvarjanjem dnevnega primanjkljaja 500 kalorij - vadba je enaka približno 5 milj.
Premisleki
Čeprav izguba telesne mase, hormonska terapija ali primanjkljaj kalorij, ki ga povzroči vadba, lahko zmanjša velikost prsi, se ne moremo izogniti nobeni od teh metod, ki neposredno povzročajo spremembe v velikosti dojk. Operacija za zmanjšanje dojk je edina določena metoda za zmanjšanje prsi. Pri dieti za skupno izgubo teže vzdržujte minimalno varno dnevno porabo kalorij z 1.200 kalorijami za žensko ali 1.800 kalorij za moškega. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden se lotite pomembnih sprememb v prehrani ali življenjskem slogu.
