Normalni pH vagine je 4,5 ali manj, kar je na nizki ali kisli strani pH spektra. Ta nizek pH pomaga vzdrževati zdravo ravnovesje kvasa in bakterij, ki običajno živijo v nožnici. Če se dvigne vaginalni pH, se lahko normalno ravnovesje organizmov razburja, kar ima za posledico vnetje, znano kot vaginitis. Simptomi visokega vaginalnega pH, ki povzročajo vaginitis, vključujejo draženje, nenavadno izpraznjenje ali vonj. Zdravnik lahko testira pH vaginalnega pH z uporabo pH testnega traku ali pa lahko uporabite pH vrednost vaginalnega vala. Po določeni higienski in spolni praksi lahko smernice pripomorejo k ohranjanju zdravega vaginalnega pH.
Korak 1
Očistite vulvo z navadno, toplo vodo. Če uporabljate milo, izberite blago milo, kot so brezmadežno glicerinsko milo.
2. korak
Spremembe tamponov in sanitarnih prtičkov pogosto med menstruacijo. PH krvi je 7,4, kar je veliko večje od pH vagine. Izpostavljanje vagine podaljšani uporabi tamponov in blazinic lahko povzroči vaginitis.
3. korak
Med spolnim odnosom uporabite kondom. S pH 7,1 do 8 je seme veliko bolj alkalno ali osnovno, kot je vagina. Zaradi tega lahko semena spremenijo normalni vaginalni pH.
4. korak
Ne zadržujte se. To lahko moti normalni vaginalni pH in vodi do vaginitisa.
Nasveti
- Nekatere študije kažejo, da lahko jedilni jogurt, ki vsebuje probiotične bakterije Lactobacillus acidophilus, pomaga preprečiti vaginalne infekcije, morda z uravnavanjem pH. Medtem ko so klinični dokazi za to mešani, vam bo zdravnik morda priporočil prehrano L. acidophilus, bodisi v jogurtu ali v tableti, kot preventivni ukrep.
Opozorila
- Medtem ko je nenormalno visok vaginalni pH pogosto znak vaginitisa, lahko tudi kaže na prisotnost spolno prenosljivih bolezni, pomanjkanje estrogena v menopavzi ali nosečnosti. Posvetujte se z zdravnikom, če menite, da imate nenormalni pH vagine ali imate kakršnekoli simptome vaginitisa, vključno s pekočo, srbenjem ali nenavadnim izpustom ali vonjem. Negativen rezultat pri testu pH lahko še vedno kaže na prisotnost okužbe kvasovk ali drugega vzroka za draženje, zato je najbolje, da zdravniku razložite rezultate.
