Položaj je položaj telesa, ki ga vaš otrok prevzame med stanjem ali sedenjem. Če je vaš otrok slaba drža, se lahko njegova glava spusti naprej, njegov vrat se lahko izlije, hrbet pa se lahko zgubi. Če ima vaš otrok dobro držo, mora biti njegov vrat, hrbet in glava ravna in sproščena. Slabo držo je lahko posledica slabih navad, kot je obrezovanje in padanje. V nekaterih primerih je slaba drža lahko posledica težje bolezni ali bolezni, kot je skolioza.
Korak 1
Posvetujte se z otrokovim zdravnikom, da izključite skoliozo. Skolioza je ukrivljenost hrbtenice, ki jo je mogoče zdraviti s hrbtenico, pravi klinik Mayo. Če ima vaš otrok skoliozo, se bo hrbtenica zavojila, tako da bo otrokovo držo vlečen videz, ne glede na to, kako naravnost sedi.
2. korak
Prijavite se svojega otroka za plesne in gibalne razrede, predlaga fizioterapevta, Sharon DeCelle. Ker vaš otrok postane bolj udoben s premikanjem svojega telesa, bo postal bolj gibljiv in prilagodljiv, kar bo olajšalo zlomil slabe navade in naravnost naravnost.
3. korak
Kupite otroški stol in mizo, ki je prava višina za vašega otroka. Na ta način bo vašemu otroku med branjem ali opravljanjem domače naloge ne bo treba prevzeti položajev.
4. korak
Otrokom pokrijte proti hrbtu ali steni, ko gledate televizijo ali igrate igre na tleh. Otrokom poučite, naj počiva celotno hrbet in glavo proti kavču ali steni, ko bo vrat držal naravnost.
5. korak
Pokažite svojemu otroku, naj vstane in se po približno pol ure uri po prostoru ali po prostoru. Otroku naj se dotakne prstov ali se v zraku dotakne roke, če se začne spuščati nazaj v tisti položaj, ki je vlečen.
Stvari, ki jih potrebujete
- Stolček za otroke
- Otroška pisalna miza
Nasveti
- Potegnite se z otrokom, potem ko se zbudite vsako jutro.
Opozorila
- V primerih hude skolioze lahko hrbtenica pritiska na srce ali pljuča, kar povzroča nepravilnosti v srcu in težave z dihanjem.
