McDonald's je splošno znana po svojih hamburger, krompirčka in soda. V zadnjem času pa je restavracija v meniju dodala tekoče kave, mešane kave in druge pijače. Pijače imitirajo kavarne z mešanimi pijačami, ki ponujajo podobne pijače po nižji ceni. Tekočine vsebujejo mešano sadje, led in jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Pridejo v jagodni banan in okusi divjih jagod.
Kalorije in maščobe
Majhna jagodičasta banana in divja jagodičasta jagode vsebujeta 210 kalorij in samo 1/2 g maščobe. Medij z obema okusoma vsebuje 260 kalorij in 1 g maščobe. Velikonočna banana z jagodami vsebuje 330 kalorij in 1 g maščobe, medtem ko velika divja jagodičja vsebuje 320 kalorij in 1 g maščobe.
Te pijače veljajo za živila z nizko vsebnostjo maščob.
Vlakno
Vsebine vsebujejo 3 ali 4 g vlaknin, razen majhne jagode za banane iz jagod, ki vsebuje 2 g vlaknin. Fiber je hranilo, ki spodbuja sitosti, tako da odloži praznjenje želodca in upočasni absorpcijo hranil v črevesju. Če porabite večje količine vlaknin, vam lahko pomagajo preprečiti prenatrpanost in zmanjšati tveganje debelosti.
Sladkor
Majhne tekočine McDonald's vsebujejo približno 44 g sladkorja, srednje tekoče vsebujejo približno 55 g sladkorja in velike tekoče vsebujejo približno 70 g sladkorja. To je verjetno kombinacija naravnih in dodanih sladkorjev. Odraslim in otrokom ne priporočamo, da porabijo več kot 25 odstotkov kalorij od dodanih sladkorjev.
Vitamin C
Majhne tekočine vsebujejo od 70 do 80 odstotkov celotne dnevne vrednosti za vitamin C. Srednje gladke vsebujejo od 90 do 100 odstotkov dnevne vrednosti za vitamin C, velike pa vsebujejo med 110 in 120 odstotkov dnevne vrednosti vitamina C.
Vitamin C ali askorbinska kislina je antioksidant. Antioksidanti pomagajo telesnemu imunskemu sistemu, tako da zaščitijo telo pred prostimi radikali, ki lahko poškodujejo celice in povzročajo bolezni.
Druge hranilne snovi
Tekočine vsebujejo od 3 do 4 g beljakovin in 2 do 4 odstotke dnevne vrednosti za vitamin A. Tekočine vsebujejo med 8 in 10 odstotkov dnevne vrednosti kalcija. Majhna divja jagodica vsebuje 6 odstotkov dnevne vrednosti železa, ostale pa vsebujejo od 8 do 10 odstotkov.
