Vseživljenjska izpostavljenost onesnaževalom okolja prispeva k kopičenju toksinov v človeškem telesu, vključno s škodljivimi mikroorganizmi, mikroskopskimi delci, kot so azbest in škodljive kemikalije. Vaše telo ima svojo naravno metodo razstrupljanja s pomočjo limfnega sistema, vendar glede na količino onesnaževal, za katere so izpostavljeni sodobni ljudje, lahko vaši limfni sistem potrebuje nekaj pomoči.
Vaša naravna detoksifikacija
Limfni sistem je vaša glavna obramba pred boleznijo. Limf se začne s plazmo, ki se izloča iz krvnih kapilar, prenaša hranila v tkiva in pere vaše celice, da poberejo presnovne odpadke in toksine. Ta kontaminirana tekočina se absorbira v mikroskopske limfne posode in se prenaša proti črtam do limfnih vozlov. Po čiščenju se limf prenaša skozi progresivno večje limfne posode, dokler se ne vrne v krvni obtok skozi velike vene v vratu. V določenem smislu je limfni sistem kanalizacijski sistem telesa, odstranjevanje odpadkov in čiščenje tkivnih tekočin skozi bezgavke.
Limfna odtočna masaža
Masaža limfne drenaže je nežen slog karoserije, ki posnema gibanje limfnih posod. Periferne limfne posode se sklenejo s hitrostjo od 6 do 10 krčev na minuto, tako da se premiki masaže ponovijo z enako počasno hitrostjo. Obstaja bogata posteljica limfnih kapilar takoj pod kožo, zato ni potrebno uporabljati globljega tlaka, da bi jih prizadele. Terapevalci limfne masaže uporabljajo lahkoten dotik, manj kot devet unč na kvadratni palec. Limfna tekočina se odcepi proti limfnim vozliščem v vratu, pod pazduho in prepogu, preden potuje do največjih limfnih posod in nazaj v kardiovaskularni sistem. Vaš terapevt bo najprej masiral vaše bezgavke in nato masiral limfo do čelnih bezgavk, preden masirate prsni koš in okončine.
Učinki na vaše telo
Masaža limfne drenaže spodbuja razmnoževanje in kroženje belih krvnih celic in odstranjuje toksine iz tkiv, ki jih je treba uničiti v bezgavkah. Zmanjšuje oteklino, ki bi se izkazala kot vnetje vek ali v oteklih sklepih. Število belih krvnih celic in celic naravnega morilca se povečuje z redno masažo. Prav tako zmanjšuje stres, kar je koristno, ker kronični stres zavira imunski sistem, zaradi česar ste bolj dovzetni za bolezen.
Premisleki
Če imate trenutno okužbo ali zvišano telesno temperaturo, nimate masivne limfne drenaže. Pred masažo počakajte, da se vaša temperatura vrne v normalno stanje. Če imate krvni strdek ali zgodovino krvnih strdkov, se izogibajte kakršni koli masi. Če imate srčno ali ledvično odpoved, lahko masaža limfne drenaže preobremenitev oslabljenih organov, ker masaža limfne drenaže vpliva na količino krvi.
Druga orodja za preprečevanje toksinov
Masaža limfne drenaže je zelo učinkovito orodje za razstrupljanje telesa. Prav tako lahko pomagate svojemu limfnemu sistemu, tako da vsak dan pijete primerno vodo, saj je sistem na osnovi tekočin. Da bi zmanjšali izpostavljenost toksinom, se izogibajte onesnaževalcem, po čisti prehrani pojejte čimveč, se izogibajte avtocesti ob hitri uri in v vaši hiši uporabite naravne čistilne izdelke.
