Skoči na tekočo skledo s tekočo skodelico z našim enostavnim receptom iz naše video serije Simple. Zdravo. Poje. Ima edinstveno sestavino: blago sladko in lepo žive zmajske plodove.
Prizadevanja iz Azije ter Srednje in Južne Amerike, sadje zmaja je bogato z imuniteto, ki spodbuja vitamin C in antioksidante, kar lahko pomaga pri zaščiti pred poškodbami radikalov. Prav tako je odličen vir prehranskih vlaken.
Naš recept vključuje 330 kalorij; 10,05 g skupne maščobe; 16,45 gramov beljakovin; in 46,58 g skupnih ogljikovih hidratov.
Če še niste pripravili zmajevega sadja, je pravzaprav precej enostavno. Preprosto ga narežite na polovico s pršilnim nožem in nato s prsti lupite luskavo kožo.
V posodo predelovalca hrane boš drobil dve zmletih in olupljenih zmajskih plodov (tudi blender deluje). Nato boste dodali sestavine, ki so primerne za vas, vključno z malinami, bananami, izkopanim kokosom in rastlinskim beljakovinskim praškom.
Recept vključuje tudi energijsko povečanje cvetnega prahu in vitaminsko bogato mačo.
Zaupajte nam, ne boste mogli upreti potapljanju v ta zajtrk - tudi če je (skoraj) preveč lepo jesti!
Za celoten recept: Dragon Fruit Smoothie Bowl
