Telo telesa malega se hitro razvija in zahteva veliko prehranjevanja, da bi izpolnila naraščajoče zahteve njenega telesa. Hranjam vašemu malčku zdravo, hranljivo prehrano pomaga zagotoviti, da bo zdrava, močna in da bo njeno telo pravilno rastejo. Pri nakupovanju v trgovini z živili upoštevajte seznam zdravih prehranskih odločitev.
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava vsebujeta visoko vsebnost vitaminov in mineralov, ki sta bistvenega pomena za pravilno prehrano malčka. Ta hranila, kot so vitamin C, vitamin A, vitamin E, kalcij in vitamini B, zagotavljajo, da ima malček dovolj hrane za rast in vzdrževanje kosti in mišic. Ker se malčki še vedno navadijo na svoje zobe in žvečilni hrano, je treba sadje in zelenjavo razrezati na majhne koščke, da bi se izognili možnosti zadušitve. Izberite različne pisane sadje in zelenjavo, kot so jagode, jabolka, zeleni fižol, korenje in banane. Bolj barvita sadje ali zelenjava, večja je koncentracija vitaminov in mineralov.
Celotno zrnje
Cela zrna so minimalno obdelana. Vsebujejo minerale, vlaknine in proteine, ki so potrebni za rast mišic, razvoj in ohranjanje pravilnega prebave. Živila z vso zrno vključujejo kruh iz pšeničnega kruha, krekerji in pečene izdelke iz polnozrnatega moka. Izogibajte se kruha in moštu, ki so rafinirani ali prekomerno predelani, saj brez hranljivih snovi in ne zagotavljajo vitaminov ali mineralov vedno večjemu telesu telesa.
Beljakovine
Proteini pomagajo malčkom zgraditi mišice in jim pomagajo pridelovati močne in zdrave lasje in nohte. Živalske beljakovine je treba razrezati na majhne koščke, tako da malčki ne naključno zadušijo na kosu mesa ali rib. Neživalske beljakovine, kot so fižol ali arašidovo maslo, kot jih običajno uživajo malčki. Ti se lahko uporabljajo kot osnova za zdrave sendviče. Nekateri malčki so alergični na arašidovo maslo, zato je pri otroku, ko poskusi arašidovo maslo prvič, pozoren na vašega malčka, dobra ideja. Izogibajte se beljakovinam, ki imajo veliko nasičenih maščob ali so preveč predelane, kot so vroči psi ali klobase. Te vrste mesa lahko vsebujejo nitrate in nitrite, ki so lahko za majhne otroke škodljive za zaužitje v velikih količinah.
