Zmerna fizična aktivnost med otroki je koristna za rast. Dejansko je vadba v otroštvu ključna za maksimiziranje rasti kosti in preprečevanje osteoporoze v poznejših letih. Kljub temu, da se vadbene stopnje v daljšem časovnem obdobju povečajo na močne in skrajne ravni, se lahko pojavijo negativni učinki rasti. Otroci, ki se ukvarjajo s športom s poudarkom na omejevanju kalorij in visokih porabi energije, imajo največje tveganje za upočasnjeno rast. Glede na študijo, objavljeno v "Annals of New York Academy of Sciences", neustrezna prehrana v predpapeljni fazi bo odložila puberteto in krepila rast.
Gimnastika
Gimnastika lahko podaljša predpapeljno fazo. Fotografiranje: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Otroci, ki sodelujejo v naprednih elitnih ravneh gimnastike, doživljajo poseben vzorec zorenja in rasti skeleta. Umetniške gimnastice, tako moški kot ženske, doživljajo zmanjšanje potenciala rasti, to pa je še posebej izrazito pri moških. Med ritmičnimi gimnastiki se genetska nagnjenost k rasti ne zmanjša, ampak se znatno zavleče. V umetniških in ritmičnih gimnasticah se prepubescentna faza podaljša, puberteta pa v poznejšo starost. Ta zamuda ali pomanjkanje rasti je lahko posledica stalnega vpliva na sklepe in kosti. Študija iz leta 2010, objavljena v Annals of New York Academy of Science, poroča, da je otežena rast zaradi zmanjšanega vnosa kalorij skupaj z izdatki za energijo, ki fiziološko spreminja žleze in hormone v telesu.
Rvanje
Rvačniki se pogosto vključijo v nezdrave postopke za zmanjšanje telesne teže, da se lahko kvalificirajo za manj konkurenčne in manjše teže. Fotografije: Erin Wigger / Hemera / Getty Images Rvačniki se pogosto vključijo v nezdrave postopke za zmanjšanje telesne teže, da se lahko kvalificirajo za manj konkurenčne in manjše teže. Nekateri rokoborniki se lahko začnejo v športu, mlajših od 8 let. Glede na intenzivnost diete in telesne vadbe se lahko njihova rast upočasni ali zmanjšuje. V povprečju se borci, ki tekmujejo na turnirjih srednje šole, skrajšajo kot njihovi kolegi. V času rokoborb, so v rokah opazili znatno zmanjšanje maščobne mase, telesne mase in telesne maščobe, v skladu s študijo, objavljeno v Mednarodnem časopisu športne medicine.
Tek na dolge razdalje
Za vožnjo na dolge razdalje je potrebna dolgotrajna vzdržljivost na visoki stopnji. Za tekače, da bi svoje telesa z lahkoto nosili, je poudarjena majhna telesna masa. Kot rezultat, tekmovalci porabijo manj kalorij glede porabljene energije in izgorele maščobe. Ženske na dolge razdalje pogosto doživljajo amenorejo, odsotnost menstrualnega cikla. Po študiji, ki je bila objavljena v "Calcified Tissue International", je med ženskimi tekmovalci na dolge razdalje z amenorejo zmanjšala gostoto kostne mase v njihovih skeletnih okvirih. Medtem ko je povprečna višina med dolgimi dirkalniki povprečna, lahko struktura skeletne kosti oslabi ali ogrozi zahteve športa, kot je razvidno iz študije iz leta 2007, objavljene v "International Journal of Sports Medicine".
Balet
Baletni plesalci so v predbubavnih letih krajši kot pri svojih ne-baletnih kolegih. Fotografija kredita: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images Napredni baletni plesalci lahko trenirajo pet ur ali dlje na dan in omejujejo porabo kalorij. Baletni plesalci so v predbubavnih letih krajši kot pri svojih ne-baletnih kolegih. Balerine in tekmovalci na dolge razdalje so edini športniki, za katere je ugotovljeno, da imajo nizko telesno maso glede na njihovo višino, v skladu s študijo iz leta 2002, objavljeno v "Britanskem časopisu za športno medicino". Zaradi ekstremnih kaloričnih omejitev in visokih izdatkov za energijo, baletni plesalci doživljajo zapoznelo rastno fazo in odložijo menstruacijo. Balerinam sledijo podobnemu vzorcu rasti za ritmične gimnastike, katerih genetska nagnjenost k rasti ni ogrožena, le zapoznela. Po puberteti baletni plesalci običajno dosežejo celoten genski potencial za višino. Vendar pa lahko zaradi omejevalne prehrane kostne gostote in masa še naprej ogrožajo.
