Simptomi okužbe sečil - ali UTI - so boleči in neprijetni. Čeprav UTI potrebujejo zdravniško oskrbo za preprečevanje zapletov, lahko sokovi, bogati z antioksidanti, kot so sok narave, koristijo pri preprečevanju cvetenja bakterij v vašem urinskem sistemu. Značilnosti soka s šipranjem lahko pomagajo pri preprečevanju okužb.
Okužbe sečil
Okužbe sečil lahko vplivajo na kateri koli del vašega urinskega sistema, vključno z ledvicami, mehurjem, ureterji in sečnino. Simptomi UTI vključujejo boleče uriniranje, pekoč občutek med uriniranjem, napačen vonj urina, moten urin, krvavih urina, pogosto nagnjenost k uriniranju, vohanje malo urina hkrati, bolečine v trebuhu, slabost, mrzlica in bruhanje. Pri zdravljenju - UTI potrebujejo zdravstveno oskrbo - so redko razlog za skrb. Zdravstvena anamneza, vzorec urina in fizični pregled pomagata potrditi UTI. Vaš zdravnik bo predpisal antibiotike, ki bodo pomagali razčistiti okužbo.
Uživanje tekočine
Vaš zdravnik bo verjetno priporočil, da boste porabili veliko tekočine, medtem ko se boste ozdravili iz okužbe sečil. Pijte veliko tekočin, ki lahko pomagajo razredčiti vaš urin - to bo pomirjalo manj boleče in pripomoglo k zmanjšanju pekočega občutka med uriniranjem. Pitje veliko tekočin lahko pomaga tudi pri izlitju bakterij iz vašega urinarnega sistema - še posebej na ledvice. Medicinski center University of Maryland priporoča šest do osem kozarcev sokov, bogatih z vodo ali antioksidantom, na dan, dokler se simptomi ne izločijo.
Antioksidanti
Antioksidanti se nahajajo v številnih sadnih sokovih - vključno s šipkom in brusničnim sokom. Klinična nutricionistka Samantha Heller za CBS News kaže, da bodo živo barvasto sadje in večina jagodic verjetno visoko v antioksidantih. Oksidanti so naravno prisotne snovi, ki izhajajo iz kisika. Oksidanti se nagnejo na snovi v telesu, ki presegajo vaše telo in povzročajo bolezni. Po drugi strani pa antioksidanti povezujejo z oksidanti, da jih ne morete pritrditi na tkiva svojega telesa.
Sok narave
Sok narave je živahno barvast jagodičasti sok, ki vsebuje antioksidante in vitamin C. Antioksidantne lastnosti soka s šipranjem pomagajo preprečiti, da bi se bakterije sprostile na stene vašega mehurja. Vitamin C pomaga povečati vaš imunski sistem in se izogniti okužbam - vključno z okužbami sečil. Čeprav ni bilo opravljenih nobenih študij o učinkih sokov sokovega oreha na UTI, sorodni sok ima lastnosti, ki so zelo podobne brusničnemu soku. Zdravstveni sistem University of Michigan priporoča 4 do 10 oz. brusničnega soka dnevno, medtem ko se opomore od UTI.
