Luna bari in Clif palice so med številnimi energetskimi palicami na trgu in ponujajo številne bistvene vitamine in minerale. Čeprav sta obe vrsti energetske vrstice izdelani v istem proizvajalcu, obstajajo določene razlike med obema, ki jih morate upoštevati, preden odločite, katera vrstica ima mesto v vašem zdravem načrtu prehranjevanja.
Na koga se tržijo
Oba Luna bara in Clif bari se tržijo za zdravstveno osveščene ljudi, ki skrbijo, kaj jim hrana zagotavlja prehrano. Luna palice pa se proizvajajo z ženskami v mislih. Luna palice, izdelane leta 1999, vsebujejo hranila, potrebna za dobro zdravje žensk. Clif bari, ki so bili ustvarjeni leta 1990, se tržijo moškim in ženskam, ki iščejo energetsko vrstico, ki dobro okusi, vendar je tudi hranljiva.
Sestavine in okusi
Medtem ko sta Luna in Clif palice vsebujejo večinoma naravne, ekološke sestavine, se lahko natančne stvari, ki jih vsebujejo, razlikujejo po dveh znamkah. Nobena od palic ne vsebuje visoko-fruktoznega koruznega sirupa ali trans maščob. Luna bari so mehke palice v okusih, ki jih uživajo številne ženske, kot so čokoladni kos, kokosov orešček s čokolado, torta iz korenja, ledena omako iz oreščka, piškotek iz arašidovega masla in vanilin mandelj. Clif palice prihajajo v mehke in krhke različice v okusih, ki privabljajo širše občinstvo in vključujejo čokoladni čip, arašidno maslo in med oves. Za razliko od barij Luna, Clif bari so na voljo tudi v mini različici v okusih, kot so čokoladna brewnie in hrustljavo maslo iz arašidov.
Essential Nutrients
Luna in Clif palice dobavljajo ključna hranila, kot so vlakna, beljakovine in kalcij, vendar v različnih količinah. Na primer, z okusom ovsene kaše Lune z ledom ali z okusom čokolade, na primer, vsaka vsebuje 5 gramov maščobe, 3 g vlaknin in 9 gramov beljakovin, kar je 18 odstotkov dnevne vrednosti za ženske. Za razliko od tega, ovsena kaša orehovega ali čokoladnega čipa Clif bar vsak ima 5 gramov maščobe, 5 gramov vlaknin in 10 gramov beljakovin. Luna palice vsebujejo več kalcija, folata in vitamina B-12 kot Clif palice, vendar Clif palice vsebujejo več vitaminov C in E. Luna blagovna znamka ponuja tudi proteine in vlakna različice palic, namenjenih ženskam, ki želijo povečati njihov vnos teh dve ključni hranilni snovi. Ne da bi bilo prezasedeno, Clif bar ponuja linijo Mojo z majhnimi glikemičnimi palicami z dobrim odmerkom beljakovin.
Sladkor in nasičene maščobe
Večina barij v Luni vsebuje med 11 in 13 gramov sladkorja na postrežbo, kar pomeni od 2,75 do 3,25 čajnih žličkov sladkorja. Večina Clif palic vsebuje med 21 in 25 gramov sladkorja, kar je med 5,25 in 6,25 čajna žlička sladkorja. To je pomembna razlika, ker Ameriško združenje za srce priporoča, da ženske ne porabijo več kot 6 čajnih žličkov sladkorja na dan in da moški nimajo več kot 9 čajnih žlic. Nasprotno, večina Clif palic vsebuje manj nasičenih maščob s povprečno med 1 in 1,5 grama na posodo, medtem ko imajo luni v povprečju med 2 in 2,5 g nasičene maščobe na porcijo. Luna palice vsebujejo povprečno 180 kalorij in Clif palice ter povprečno 240.
