Operacija žolčnika se običajno opravi laproskopsko in zahteva le dva do tri rezila in zagotavlja hitrejši čas celjenja. Za resne razmere je potreben večji operativni poseg, zaradi česar je ozdravitev trajala do šest tednov. Po operaciji je pomembno, da se lahko vrnete na redno dieto in telesno vadbo, da izboljšate svoj proces zdravljenja. Iz tega razloga vam zdravnik priporoča različne ravni telesne vadbe, ki se začnejo že dan po operaciji.
Korak 1
Sprehodite se toliko, kolikor je udobno dan po operaciji. Po mnenju Združenja ameriških gastrointestinalnih in endoskopskih kirurgov je treba naslednjega dne hojo spodbujati k hitrejšemu zdravljenju in preprečevanju strjevanja krvi. Sprehodite v korakih od pet do deset minut, počasi delajte svojo pot do daljših časov, ko bodo dnevi minili.
2. korak
Izogibajte se dviganju ali napenjanju trebušnih mišic, dokler vas zdravnik ne počisti, da nadaljujete z normalnimi aktivnostmi. Naporno dviganje ali napenjanje lahko odpre zaprto rano in povzroči notranje krvavitve ali ponovno odprtje vaših mest za rezanje.
3. korak
Vadite se v dnevih, ko se počutite dovolj dobro. Po mnenju Društva ameriških gastrointestinalnih in endoskopskih kirurgov določite, katere dni boste izvajali, da bi se izognili slabosti, bruhanju ali mišičnemu naporu. Nikoli ne izvajajte mimo svojih fizičnih omejitev po odstranitvi žolčnika.
4. korak
Nosite obleko za vadbo, ki preprečuje drgnjenje in draženje mest za rezanje. Po mnenju ameriškega koledarja kirurgov lahko ostra omejevalna oblačila, kot je spandex, povzročijo dodatno poškodbo. Tudi pri materialih, ki ne dihajo, je tveganje za okužbo večje, saj omogoča, da se znoj in bakterije ujamejo v kožo.
