Okužbe sečil so posledica infekcijskih bakterij, ki pridobivajo dostop do sečnega trakta. Okužbe sečil so še posebej pogoste pri ženskah, in ko ženske razvijejo te okužbe, imajo pogosto predvsem nalezljive bakterije v vagini in mehurju, v nasprotju z običajnimi "zdravimi" bakterijami, ki jih na teh območjih običajno najdemo, po študiju iz leta 2001 objavljen v "American Journal of Clinical Nutrition". Probiotiki so neinfekcijske bakterije, ki lahko izločijo infekcijske bakterije v sečnem traktu, kar pomaga pri zdravljenju okužb sečil.
Korak 1
Jejte jogurt z aktivnimi bakterijskimi kulturami. Veliko znamk jogurta vsebuje aktivne bakterije Lactobacillus acidophilus, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje okužb vagine in sečil, v skladu s kliniko Mayo. Poraba 8 oz. jogurta s 100 milijoni probiotičnih enot za oblikovanje kolonij, znanih tudi kot CFU, lahko vsak dan pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju okužb sečil.
2. korak
Vzemite tablete s probiotičnim dodatkom. Medicinski center University of Maryland priporoča uporabo probiotičnih dodatkov, ki vsebujejo med 5 in 10 milijard CFU vsak dan za zdravljenje okužb sečil. Hlajenje dodatkov, da bakterije ostanejo živi.
3. korak
Uporabite probiotične vaginalne supozitorije. Vaginalne supozitorije so lahko učinkovite pri zdravljenju okužb sečil, ker lahko neposredno kolonizirajo vagino z zdravimi bakterijami. Ker imajo ženske z okužbami sečil pogosto prevladujejo nalezljive bakterije v njihovih vaginah, lahko te supozitorije pomagajo pri zdravljenju okužb sečil in preprečevanju ponovitev. Klinika Mayo priporoča uporabo supozitorijev, ki vsebujejo od 10 do 1 milijarde CFU enkrat ali dvakrat na dan.
Stvari, ki jih potrebujete
- Jogurt z aktivnimi kulturami bakterij
- Probiotični dodatki
