V restavraciji McDonald's so sendviči za zajtrk v obliki črke med najnovejšimi menijskimi možnostmi. Zrezek zrezek, jajce in sira vsebuje kozarec, zloženo jajce, ameriški sir, čebulo in jedi z zajtrkom.
Kalorije
Zrezek iz jajčeca in sira iz McDonaldsa ima 660 kalorij, s 300 kalorijami iz maščob. Če jeste 2000 kalorij na dan, zajtrk sendvič znaša eno tretjino vseh vaših dnevnih kalorij.
Maščoba
McDonald's zrezek, jajce in sira bagel vsebuje 33 g skupne maščobe. Maščoba vključuje 12 g nasičenih maščob in 1 g maščob. V sendviču je tudi 300 mg holesterola.
Natrij
Sendvič v bagelu ima 1.580 mg natrija, kar je 66 odstotkov največjega priporočenega dnevnega vnosa. USDA poziva ljudi, da ne porabijo več kot 2.400 mg natrija na dan.
Ogljikovi hidrati
Zrezek zrezek, jajce in sira vsebuje 56 g skupnih ogljikovih hidratov. Ugodnosti vključujejo 3 g prehranskih vlaknin in 7 g sladkorjev, poročila McDonald's.
Beljakovine
Zrezek, jajce in sir na sendviču za vrelec vse dodajajo vsebnosti beljakovin. Na splošno sendvič vsebuje 33 g beljakovin.
Vitamini in minerali
Vsak zrezek zrezkov jajc in sira vsebuje 30 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa železa, 20 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa kalcija in vitamina A ter 4 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa vitamina C.
