Zaviralci beta so vrsta zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni, ki vključujejo nenormalnosti srčnega utripa, srčno popuščanje, bolečine v prsnem košu in visok krvni tlak, pravi MayoClinic.com. Ko jemljete zaviralce beta, upočasnijo srčni utrip, to zmanjšanje srčne frekvence pa lahko spremeni vaše telesne reakcije na vadbo. Vendar pa vaš zdravnik vnaprej ne more natančno povedati, koliko beta blokatorjev vpliva na vas, zato poznate tveganja in obvestite svojega zdravnika o nepravilnostih, pojasnjuje MayoClinic.com.
Osnove beta blokatorja
Zaviralci beta dosegajo svoje učinke tako, da adrenalin v vašem telesu preprečijo, da bi vplival na snovi v vašem srcu, imenovane beta receptorji, v skladu s Texas Heart Institute. Običajno beta receptorji pomagajo nadzirati, kako živčni impulzi potujejo skozi vaše srce, in blokiranje njihovih dejanj bo upočasnilo te impulze. Neto učinek teh upočasnjenih impulzov je zmanjšanje potreb po srcu za kri in kisik; THI pokaže, da ta zmanjšana potreba omogoča srcu, da opravi svoje delo z manj napora. Pogosto na voljo beta blokatorji v ZDA vključujejo metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol in nadolol.
Srčni utrip in vadba
Ko vadite, lahko spremljate napor, ki ste ga dobili na srce z merjenjem, ki se imenuje ciljni srčni utrip, v skladu s Ameriškim združenjem za srce. Če želite določiti ciljno srčno frekvenco, morate najprej oceniti najvišjo raven varnega napora srca, ki se imenuje tudi vaš maksimalni srčni utrip. To najvišjo stopnjo lahko določite tako, da od števila 220 odštejete trenutno starost. Na primer, če imate starost 45 let, imate največjo varnostno srčno frekvenco 175, kar pomeni, da lahko srce med vadbo premaga največ 175 krat na minuto . Odvisno od vaše trenutne stopnje telesne pripravljenosti, vaš ciljni srčni utrip med vadbo je od 50 do 85 odstotkov vaše najvišje stopnje, kaže AHA.
Učinki blokatorjev beta
Če ste med jemanjem zaviralcev beta, zmanjšanje srčnega utripa, povezano z zdravljenjem, lahko onemogočite, da dosežete svoj normalni ciljni srčni utrip, pravi dr. Sheldon G. Sheps iz klinike Mayo. To velja ne glede na trud, ki si ga dal med vadbo. Vendar pa vaš zdravnik vnaprej ne more napovedati, koliko zdravila bo vplivalo na vašo ciljno stopnjo. Za določitev učinkov beta blokatorja boste morali opraviti postopek, imenovan test stresnega testa, ki meri vaše reakcije srca v zelo nadzorovanem vadbenem okolju. Z uporabo rezultatov testa izjemnih situacij lahko zdravnik ustrezno preračuna vaš ciljni srčni utrip, zato pravi zdravilo MayoClinic.com.
Izračuni počitka
Lahko tudi približno izračunate svoj novi srčni utrip, tako da izračunate učinke vaših zdravil na srčni utrip med počitkom, poroča MayoClinic.com. Na primer, če je zaviralec beta padel vaš srčni utrip počitek za 10 utripov na minuto, lahko tudi srčni utrip cilja pred zdravljenjem zmanjšate za 10 utripov. Vendar zaviralec beta lahko bolj prizadene vašo ciljno stopnjo, kot pa vpliva na stopnjo počitka, zato uporaba izračunavanja počitka morda ne bo omogočala pravilnega varovanja zdravja.
Premisleki
Če želite uporabljati, medtem ko jemljete zaviralec beta in niste opravili testa stresnega testa, lahko ocenite svoj trud s samopodobljenimi presojami vašega truda, utrujenosti in dihanja, pojasnjuje MayoClinic.com. Pred uporabo tega pristopa se posvetujte s svojim zdravnikom.
