Magnezijev karbonat je bela, praškasta spojina, ki se naravno pojavlja kot dolomit in magnezit in se na splošno trži kot dodatki za zdravje. Njegova aktivna sestavina je magnezij, mineral, ki ga vaše telo potrebuje za učinkovito delovanje. MedlinePlus ocenjuje, da človeško telo običajno vsebuje 25 g magnezija, od katerih polovica najdemo v kosti. Magnezijev karbonat ima široko paleto zdravilnih lastnosti, ki presegajo njegovo vlogo pri preprečevanju in zdravljenju pomanjkanja magnezija. Kot vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskušate preprečiti, zdraviti ali pozdraviti kakršenkoli pogoj z magnezijevim karbonatom.
Kako telo uporablja magnezij
Vsak organ v telesu potrebuje magnezij, da pravilno deluje, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu. To je še posebej pomembno za učinkovito delovanje srca, ledvic in mišic. Magnezij ima pomembno vlogo tudi pri kosteh in zobeh. Najpomembnejše naloge mineralov pa so aktiviranje encimov, ki so ključnega pomena za človekovo funkcijo, uravnavanje nivojev drugih mineralov v telesu in njegov prispevek k proizvodnji energije. Pomanjkljivosti magnezija so sorazmerno redke, vendar se lahko pojavijo, ker vaša prehrana ne vsebuje dovolj hrane z magnezijem ali zaradi določenih zdravstvenih težav, predvsem z gastrointestinalnimi težavami, ki izločijo vitalna hranila iz telesa. Če imate pomanjkanje magnezija, dodatek z magnezijevim karbonatom vam bo pomagal povrniti vaše telesne ravni mineralov na normalne ravni.
Pomaga preprečiti migrene
Če so migrene bolečine vašega obstoja, lahko dodatek z magnezijevim karbonatom preprečite nastanek teh bolečih glavobolov, v skladu s študijo, ki so jo izvedli raziskovalci v Centru za glavobol v New Yorku. Raziskovalci so preučevali živila, za katera se zdi, da sproščajo migrene, kot tudi dodatke, ki so učinkoviti pri preprečevanju napadov migrene. V članku, ki je bil objavljen junija 2009 v publikaciji The Clinical Journal of Pain, so poročali, da je magnezij na vrhu seznama vseh dodatkov, ki so koristni pri preprečevanju migrene. Drugi dodatki, ki so se jim zdeli koristni, vključujejo maslo, feverfew, koencim Q10, riboflavin in alfa-lipojsko kislino.
Boj proti CPPD
Kalcijev pirofosfat dihidratna bolezen, znana tudi kot CPPD in pirofosfatna artropatija, je boleča revmatološka bolezen, pri kateri se kristali kalcijevega pirofosfat dihidrata kopičijo v veznem tkivu, predvsem v sklepih. Raziskovalci v angleški bolnišnici Bristol Royal Infirmary so sestavili študijsko skupino 38 bolnikov z diagnozo CPPD. Polovica skupine je dnevno prejela 10 ml magnezijevega karbonata, druga polovica pa je dobila placebo. V članku iz anali revmatskih bolezni iz leta 1983 so raziskovalci povedali, da so bolniki, ki so prejemali magnezijev karbonat, poročali o znatnem opuščanju simptomov njihovega stanja.
Kontrola fosfatnih nivojev pri bolnikih z dializo
Nezgodni stranski učinek hemodialize je nezdravo povečanje ravni fosfatov pri bolnikih z ledvicami, ki so v postopku. Skupina grških, kanadskih in kitajskih raziskovalcev je preučevala učinkovitost magnezijevega karbonata kot fosfatnega veziva pri bolnikih na dializi. Polovica študijske skupine 46 bolnikov na dializi je prejela magnezijev karbonat, druga polovica pa je prejela kalcijev karbonat v obdobju šestih mesecev. V članku, objavljenem marca 2008 v publikaciji »Mednarodna urologija in nefrologija«, so raziskovalci poročali, da so pri bolnikih, ki so dobivali magnezijev karbonat, bistveno nižje ravni fosfatov. Ugotovili so, da je magnezijev karbonat poceni in učinkovit način nadzora koncentracij fosfatov v krvi pri bolnikih s hemodializo.
