Bolezni

Vzroki za bolecino fleksibilnosti kolena

Pin
+1
Send
Share
Send

Bolečina v kolenu je pogost razlog, da ljudje obiščejo svoje zdravnike. Koleno je največji telesni utež v telesu in ima velik stres, ko posameznik hodi, teče ali igra šport. Koleno ima očitne ukrepe, vključno s fleksionom in podaljšanjem ali upogibanjem in ravnanjem. Toda koleno se lahko drsi in rahlo vrti. Bolečina z upogibanjem kolena je znak poškodb ali poškodb znotraj sklepa.

Artritis

Več vrst artritisa lahko vpliva na koleno. Zdravniki na Kliniki Mayo verjamejo, da je osteoartritis najpogostejši tip artritisa, ki prizadene velike sklepe, kot je koleno. Druge vrste, ki lahko vplivajo na koleno, vključujejo septični artritis, revmatoidni artritis in protin, tudi obliko artritisa. Posamezniki z artritisom doživljajo različno stopnjo bolečine pri stoji ali hoji, oteklini, togosti in izgubi prožnosti, vključno s težavami in bolečino pri fleksiji. (Referenca 1)

Patellarni tendinitis

Tendinitis je draženje ali vnetje ene ali več kite, ki podpirajo sklep. Pogosto je to posledica prekomernega treninga ali prekomerne uporabe. Po mnenju klinike Mayo so športniki bolj nagnjeni k patelarnemu tendinitisu. Tetra povezuje kvadricepsno mišico pred sprednjo stran stegna kosti spodnjega dela noge. Tekmovalci, smučarji in kolesarji so odvisni od tega ukrepa, da bi podprli njihovo športno sposobnost, zaradi česar so ogroženi zaradi večje uporabe. Stradajoči bolniki imajo bolečino pri fleksiji, z ali brez teže. (Referenca 1)

Patellarfemoral Pain Syndrome

Posamezniki s tem pogojem imajo bolečino pod ali okoli kneecapa. Bolečina je slabša s fleksijo ali po sedenju za daljše časovno obdobje. Ameriška akademija družinskih zdravnikov priporoča, da se posamezniki, ki se soočajo s to pretirano uporabo, počasi odmrejo od svojih dejavnosti, koleno koleno večkrat na dan in ocenijo vrsto obutve, ki jo uporabljajo. Vaje lahko pripomorejo tudi k okrepitvi mišic okoli kneecap in lajšanju bolečine. (Referenca 2)

Bursitis

To je vnetje majhne količine tekočine, ki blazine zunaj kolenskega sklepa. Glede na kliniko Mayo bursitis povzroča precejšnjo bolečino s prožnostjo, medtem ko nosi težo, kot je gredo navzgor ali navzdol po stopnicah. Posamezniki z bursitisom lahko tudi doživijo rdečino, oteklino, toploto ali zvišano telesno temperaturo. (Referenca 1)

Osgood-Schlatter bolezen

Mladostniki, ki igrajo šport, ki zahtevajo zvijanje, tek ali skakanje, so nagnjeni k bolečinam.

Osgood-Schlatterova bolezen je vnetje kosti, hrustanca in tetive na vrhu shinbone. Glede na zdravje otrok je navadno prizadeto samo eno koleno in mladostniki, ki so aktivni, so bolj nagnjeni k stanju. Običajno se pojavi med rastjo in bolj pogosto pri mladostnikih, ki igrajo šport, ki vključujejo zvijanje, tek ali skakanje. Bolečina je lahko do hude in stalne. Poslabša se z vadbo in upogibanjem. (Referenca 3)

Bakerjeva Cyst

Ta cista je kopičenje tekočine, ki se tvori za kolenom. Lahko jo povzroči hernijasto kapsulo kolenskega sklepa ali raztrganje meniskalnega hrustanca kolena. Ameriška nacionalna knjižnična knjižnica priporoča, da se zlomljena Bakerska cista hitro razlikuje od krvnega strdka, ki lahko povzroči enako bolečino s prožnostjo kolena. Krvni strdek lahko predstavlja neposredno nevarnost in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. (Referenca 4)

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Vaje za razgibavanje kolena (September 2024).