Trapezijska mišica, imenovana tudi pasti, je par velikih trikotnih mišic, ki segajo čez ramena in hrbet vratu. Povezuje podnožje lobanje na vrh ramenskih lopatic in se prilega krbičnim procesom hrbtenice. Trapezijska mišica vpliva in vpliva na vašo držo. Zaradi svoje lokacije lahko povzroči glavobole, trden bolečine v vratu in je lahko sprožilec za migrenske glavobole.
Računalniško delo
Sedenje za mizo in delo na računalniku za daljši čas lahko poudarijo trapezijski mišice, povzročajo bolečino in celo glavobole. Trapezijska mialgija, mišična bolečina v trapezijski mišici vzdolž hrbta vratu, lahko povzroči dolgotrajno delo na mizi, ki deluje na računalniški tipkovnici, v skladu z 9. januarjem 2008 Science Science Daily. Ugotovili so, da je verjetneje, da bodo ženske trpele zaradi kronične bolečine v vratu kot moški.
Whiplash
Travmatična poškodba, kot je na primer otrok, lahko povzroči bolečo travno mišico. Med nesrečo ali poškodbo se glava obrne nazaj in nato naprej, napnejo trapezijske mišice in povzročajo bolečine v vratu, v skladu z MayoClinic.com. Poškodbe lahko povzročijo avtomobilske nesreče, fizična zloraba ali kontaktni športi. Vaša drža v času nesreče vpliva na vpliv trapezijske mišice. Če imate dobro držo, je mišica manj prizadeta, ker stabilizacijski sistem telesa odzove hitro in učinkovito.
Napetost ali stres
Napetost in stres lahko povzroči zožitev trapezijske mišice, ki povzroča bolečino in bolečino. Ženske doživljajo življenje, da so bolj stresne in trpijo zaradi bolečin v vratu kot moški, v skladu s študijo iz leta 2010 na Univerzi v Göteborgu. Trapezijska mišica poostri kot odziv na stres in povzroči bolečino v vratu, rami in glavi. Sprožilne točke se lahko razvijejo v trapezijski mišici med lopaticama. Ta bolečina je povezana z duševnim naporom, stresom in anksioznostjo.
Prenos nahrbtnika
Če nosite težki nahrbtnik, imate dodaten pritisk na trapezno mišico, ki lahko povzroči bolečino. Prenos nahrbtnika ali torbice na eno ramo povzroča dodaten vpliv na mišico. Nadomestna ramena, ko nosite torbico in pravilno nosite nahrbtnik, da bi ublažili stres na trapezijski mišici.
Ponavljajoča se stresna poškodba
Ponavljajoča se stresna poškodba, imenovana tudi RSI, lahko povzroči, da se vaš trapez ne počuti oz. Ima v njem vozle, v skladu z IDEA Health & Fitness Association. RSI je pogoj, ki preveč stresa na sklep ali mišice. Govorjenje po telefonu med držanjem telefona med ušesom in ramenom lahko ponavljajoče se športne pozicije ali delo z računalnikom povzroči RSI.
