Navzea, ki jo povzroča vadba, je precej pogost pojav, čeprav ga vsi ne morejo doživeti. Veliko anekdotskih dokazov kaže, da so za tiste, ki redno vadijo, še posebej pogosti navzea in bruhanje po vadbi.
Dehidracija
Glavni vzrok za doživljanje navzee in bruhanja po hitri in naporni vadbi je dehidracija. Ko vadite, napor, uporabljen v dejavnosti, naredi znojenje in izgubi tako vlažno kot soljo iz telesa. Tako voda kot te soli sta potrebni za vzdrževanje ravnovesja elektrolitov v telesu. Morda boste morda počutili slabe, če bo motnja elektrolitov motena.
Toplotna izčrpanost
V telesu se v telesu ustvarja veliko toplote. Pomembno je, da se ohladi za nekaj sekund med vajami ali po navodilih inštruktorja za fitnes, ali pa telo izgubi pomembna hranila in vlago. Toplotna izčrpanost je vodilni vzrok za dehidracijo. Ko tekočine niso zamenjane znotraj telesa, povzroči bruhanje in slabost. Naporna vaja, skupaj s vročim in vlažnim vremenom, bi lahko še povečala slabost in bruhanje.
Vagalna reakcija
Ko je telo navdušeno, srčni utrip začne hitro naraščati. Vendar pa zelo majhen odstotek ljudi doživi nasprotni učinek na srčni utrip. Ker se srčni utrip upočasni, se krvni tlak zmanjša in imate navzeo in bruhate. Čeprav je to možen vzrok za navzeo in bruhanje po napornem vadbi, je to precej redko. Nacionalna medicinska knjižnica pojasnjuje, da so vagalne reakcije običajno benigne in jih je mogoče sprožiti s fizičnim naporom, kot je vadba.
Hiponatremija
Da bi preprečili dehidracijo, ko telo prehaja skozi fizično obremenitev, možgani aktivirajo kemikalijo, imenovano ADH, ki poskuša vzdrževati ravnovesje elektrolita v telesu tako, da se ledvice usmerijo v prosto vodo. Če je vaša prehrana nizka z bistvenih mineralov in soli, lahko to povzroči nenaden padec vsebnosti natrija po seji vadbe, igranja športa ali drugih vrst fizičnih obremenitev. Ker je ravnovesje elektrolitov moteno, ima telo slabost ali bruhanje.
Gastroezofagealni refluks
Kiselni refluks v telesu povzroči, če je esophageal sfinkter šibek in mišica nehoteno sprošča. Ko se to zgodi, žolčne soli in prebavne kisline iz želodca hitijo v žrelo, kar povzroči kaj od rahlega regurgitacije do popolne navzee in bruhanja. Ta kislinski refluks lahko povzroči tudi poškodbe požiralne podloge.
