Izpuščaji so pogosti simptomi kože, zlasti v vlažnih, temnih prostorih, kot je pod prsmi. Večina izpuščaja izgine v roku enega dneva ali dva po uporabi ukrepov za nego na domu, čeprav nekateri izpuščaji trajajo, odvisno od vzroka. Na srečo, večina izpuščaja pod vašo dojko, ki se pojavijo po znojenju med vadbo, se lahko zdravijo in preprečijo s primernimi ukrepi za samopomoč in spreminjanjem vaših vadbenih navad.
Okoljski vzroki
Vadba v vročem vremenu pogosto povzroči izpuščaje kože, zlasti na delih telesa, ki so oblečeni z oblačili in kjer znoj ne more izhlapeti. Če so vaša treningna oblačila nova, kemikalije, ki se uporabljajo pri njihovi proizvodnji, dražijo občutljivo kožo pod prsmi, kar povzroči izpuščaj. Športni modrček, ki je preveč tesen, povzroča trenje proti koži med vadbo, pri čemer pride do izpuščaja, kjer je modrček podrgnil kožo. Uporaba novega detergenta ali izdelka za nego kože je še en vzrok za izpuščaje na koži.
Zdravstveni vzroki
Kožni pogoji, kot so ekcem, dermatitis in koprivnica iz alergijskih reakcij, so pogosti vzroki za kožne izpuščaje. Če redno delate in nosite tesno prilegajoča oblačila iz poliestra, spandexa ali drugih umetnih snovi, se znoj, ki se nabira pod vašimi prsmi, spodbuja rast kvasa na koži, kar povzroči kandidiazo. Čeprav večina izpuščaj okoli prsi izhaja iz istih vzrokov, kot so izpuščaji na preostanku telesa, nekatere bolezni prsi povzročijo tudi izpuščaje, ponavadi samo na eni dojki. Absence prsnega koša ali mastitis, ki so pogosti pri doječih ženskah, povzroči rdeč, izpuščen izpuščaj na koži. Druge resne bolezni prsi, vključno z vnetnim rakom dojke, ekstazami mlečnih kanalov in Pagetove bolezni prsi povzročajo tudi izpuščaje.
Zdravljenje
Po vadbi vzemite toplo prho, pazite, da nežno očistite območje pod prsmi. Izogibajte se vroči vodi in grobem čiščenju, saj lahko nadalje dražijo kožo, poslabšajo izpuščaj in srbijo. Krema za kortikosterozo uporabite na koži, če se izpušča koža. Če izpuščaj na prsih ne izgine v nekaj dneh po opravljanju samooskrbe, se posvetujte z zdravnikom. Vaš zdravnik bo opravil preizkus prsnega koša in po potrebi opravil študije slikanja, kot so rentgensko ali magnetnoresonančno slikanje (MRI), da določite potek zdravljenja za vaš izpuščaj.
Preprečevanje
Pralni novi trening oblačila pomaga odstraniti vse kemične dodatke, ki lahko dražijo kožo. Uporaba prostih in čistih detergentov na vaši obleki in kisu v pralnem stroju kot mehčalec za tkanine, ne pa tudi mehčalni listi kemičnih tkanin, tudi preprečuje draženje kože iz tkanine. Nosite primerno prilagojene nedrčke, da se izognete trenju kože. Po obdelavi, prhanje in temeljito izsuševanje pomaga odstraniti znoj in vlago iz kože, kar zmanjša tveganje za pojav nekaterih izpuščij kože. Vadba v zaprtih prostorih v vročih dneh ali zgodaj zjutraj, preden nastane toplota, pomaga preprečevati izpuščaje na koži, povezanih s toploto.
