Vsak šport, ki je odvisen od giba in moči, uporablja pogonske lopatice za zagotovitev hitrosti, hitrosti in moči. Vendar pa so nekateri športi, ki vključujejo sprinting in eksplozivno moč, bolj verjetno, da se vključijo v mirovanje mišice.
Krvavica se nahaja v hrbtu stegna in teče od zadnjice do tik nad kolenom. Sklanjajo kolenski sklep in v povezavi z glutami podaljšajo kolk.
Sprinting
Medtem ko so vsi tekači odvisni od njihovih motenj, uspeh sprinterja je v veliki meri odvisen od zdravja in moči mišičnih nogic. Koža se preskusi na začetku vsakega sprinta zaradi eksplozivne moči, ki je potrebna za poganjanje tekmovalca iz začetnih blokov. Potem mora športnik pospešiti in vzdrževati to hitrost skozi celotno dirko. Sprinters gradijo moč v mišičnih mišicah s težkimi treningi in ohranjajo prožnost skozi raztezne vaje.
Nogomet
Nogometaši potrebujejo sposobnost pospešiti in doseči največjo hitrost. Prav tako pogosto spreminjajo smeri hitro, skočijo visoko, da ujamejo prelete in absorbirajo močne zadetke v teku igre. To pomeni, da so odvisne od zdravja in sposobnosti preživetja njihovih motenj.
Če želite, da bi na primer uspel doseči uspeh, mora na primer pospešiti pretekle tackle in vstopiti v odprto polje, da naredi velike igre. Nekdanji Detroit Lion Barry Sanders je priznan kot eden najnevarnejših tekmovalcev v nogometni zgodovini zaradi svoje sposobnosti, da prekine veliko igro. Njegova skupna moč noge mu je omogočila, da skoči iz potencialnih spopadov in njegove močne zadrge so mu dale možnost, da naredijo dolge teke.
Plavanje
Freestyle kapi v plavanju je odvisna od mišične krvi z vsakim udarcem. Če prideš v bazen ali si ogrožen za krče ali potegavščine, mora biti mišica zadosti dovolj ogreta.
Ko ste ogreti in pripravljeni na trening ali tekmovanje v dogodku, plavanje sama pomaga krepiti mišično krmo. Mnogi športniki v drugih športih uporabljajo plavanje, da pomagajo izboljšati mišice mišic.
Košarka
Eksplozivni skoki, ki povzročajo košarkarski dunk, blokiran strel ali prihajajo s ključnim navzdolom, so pogosto posledica moči. Ko košarkarji skočijo z ene noge, uporabljajo eksplozivno gibanje, ki ga poganja krvavica.
Vendar, ko košarkar uporabi skok v dveh nogah - ponavadi, ko je igralec posajen pod košaro - prevzamejo štirikolesniki, glute in hrbtne mišice. Igralec mora ustvariti moč in fleksibilnost v konicah pri izvedbi skokov, ki je tako pogost, ko sprintirate dvignjeno dvorišče proti platišču.
