Ekcem je več kot samo suha koža. Za stanje je značilno vnetje kože, ki povzroča hudo srbenje. V skladu z eno študijo v reviji Acta Dermato Venereologica je ekcema kronična bolezen, ki se ponavadi ponovi in prižge. Ekcem (na katerega se lahko imenuje vaš zdravnik kot atopijski dermatitis) lahko vplivajo številni dejavniki, od vremena do vlažilca, ki ga uporabljate za vaše stresne ravni. Tako fizični kot čustveni stres so lahko glavni vzroki za srbečo, rdečo, bolečo brazgotino ekcema, zato je obvladovanje stresa pomemben del zdravljenja ekcemov.
Ekcem: psihodermatološka motnja
Ekcem se šteje za psihodermatološko motnjo, kar pomeni, da je fizično stanje, vezano na čustveno zdravje. Ko ste izpostavljeni na delovnem mestu ali v šoli ali pa ste obremenjeni z računi ali projekti doma, vaša koža lahko reagira. Za mnoge ljudi je ekcem dobro nadzorovan z zdravljenjem. Toda za tiste, katerih ekcem se ne odziva dobro na zdravljenje, kot so vlažilci in topikalne kortikosteroidne mazila, je čas, da se preučijo, ali stres sproži ali poslabša ekcemske simptome.
Prenatalni stres
Študija, objavljena v Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, je preučila vpliv materinega stresa med nosečnostjo na verjetnost otroka, da razvije ekcem. Raziskovalci so ugotovili, da so ženske, ki so bile med nosečnostjo poudarjene, rodile dojenčke, ki so imele večje tveganje za razvoj ekcem pred njihovim drugim rojstnim dnevom.
Problem s stresom in praskami
Čeprav ni natančno razumljeno, kako se pojavijo ekcemi, strokovnjaki vedo, da je to posledica kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov. Ko se kdo stresi, se lahko začnejo praske na koži. To praskanje, po Akademiji družinskih zdravnikov, lahko poslabša kožo, ki jo že dražijo ekcemi. Koža postane bolj razdražena in srbi, kar sproža več prask. Študija Acta Dermato Venereologica je opozorila, da ljudje z ekcemom, ko jih poudarijo, začno počutijo srbi in se ne morejo upreti potrebi po praskanju.
Zdravljenje stresa in ekcema
Za zmanjšanje brazgotinjenja ekcemov dobro zdravite kožo in obvladajte stres. Po navedbah Svetovne organizacije o alergijah se lahko ekcem lotite na več načinov. Izobraževanje o ekcemu in njegovo upravljanje je bistveno za bolnike, ki trpijo za ekcem, zato s svojim dermatologom ali zdravnikom za primarno zdravljenje skrbite za zdravljenje ekcema in se izobražujte sami. Hranite kožo vlažno, tako da pogosto uporabljate bogate vlažilne kreme in uporabite topikalne kreme za steroide, kot je potrebno za zmanjšanje vnetja. Če to predlaga vaš zdravnik, so lahko v zelo resnih primerih učinkoviti tudi oralni antihistaminiki, ultravijolično zdravljenje, mokri prelivi, protiglivične kreme in antibiotiki. Da bi pomirili stres, AFP priporoča tehnike sproščanja in obvladovanja stresa, pa tudi vadbe. Zaradi resnega stresa in tesnobe lahko psihoterapija in celo zdravila proti anksioznosti pomagajo.
