Nokti so narejeni iz keratina, proteina, ki ga najdemo v koži in laseh, po ameriški akademiji za dermatologijo. Žive celice v prstih naredijo protein, ki se nato potisne proti koncem prstov, kjer se strdi. Številni dejavniki, vključno s starostjo, zlorabo okolja in boleznijo, lahko prispevajo k šibkim, krhkim žebeljim, vendar obstajajo načini za njihovo krepitev z naravnimi metodami. Zaščita nohtov iz elementov je eden od najboljših načinov za pridobivanje močnih, zdravih nohtov.
Korak 1
Izrežite nohte na kratko, kvadratno obliko z rahlo zaobljenimi vrhovi. Uporabite nohtov za nohte, ko so nohti mehkejši, na primer po prhanju ali kopeli. Nežno posnemite nohte z lepo datoteko za nohte, da odstranite mrčesa ali grobe pike.
2. korak
Nanesite navlažilo na roke in nohte večkrat na dan, še posebej, ko so roke v vodi in spet zvečer. Poskrbite za masažo vlažilca v kožicah. Klinika Mayo pravi, da lahko grobo suho kožico povzroči viskoze, ki se raztrgajo v živih tkivih in lahko poškodujejo žeblje.
3. korak
Nosite rokavice po postelji po vlaženju ponoči. Rokavice lahko pomagajo zapreti vlago in preprečijo, da se žeblji izsušijo in postanejo krhki.
4. korak
Nanesite nohtno trdilko. Proizvajalec nohtov, Sally Hansen, ima več formul za šibke, krhke nohte. Več njih, vključno s formulo kontinuirane oblike zdravljenja, vsebuje beljakovine, ki utrjujejo in vitamine za hranjenje šibkih nohtov. Uporabljajte samo lak za nohte, ki je namenjen za nohte ali kot osnovni premaz.
5. korak
Nanesite lak za nohte. Klinika Mayo pravi, da lahko uporaba nohtov nohtov vzdržuje vlago. Odstranite stari lak po enem tednu.
Stvari, ki jih potrebujete
- Nail trimmer
- Vlažilec
- Rokavice
- Napenjalnik za nohte
- Lak za nohte
Nasveti
- Zaščita nohtov pred ostrimi vremenskimi vplivi, vodo in udarci jih lahko preprečijo s cepitvijo ali zlomom. Klinika Mayo pravi, da se vzdrži nohtov nohtov ali jih uporablja za izbiranje, zatiranje ali prdenje stvari. Nosite rokavice, ko potopite roke v vodo dalj časa, npr. Med posodo. Voda lahko dejansko oslabi nohte. Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da pogosta izpostavljenost vodi spodbuja rast bakterij, kar lahko oslabi in poškoduje žeblje. Strokovnjaki na Kliniki Mayo predlagajo dopolnitev 2,5 mg biotina, vitamina B-kompleksa. Drugi dodatki, kot je želatina, ne pomagajo, pravijo.
Opozorila
- Klinika Mayo opozarja, da lahko z utrjevalcem nohtov s toluen sulfonamidom ali formaldehidom povzroči rdečico ali dražijo kožo. Klinika Mayo predlaga tudi uporabo odstranjevalca laka enkrat na teden ali manj in izogibanje tistim, ki vsebujejo aceton, ki lahko izsuši nohte.
