Nekateri vitamini in minerali lahko razbremenijo težave z notranjim ušesom. Tekočina v vašem srednjem ušesu spodbuja slušni živec v notranjem ušesu, da ustvarja zvok. Toda, ko se ta tekočina okuži v notranjem ušesu, lahko doživite boleče in vztrajne ušesa, omotico, izgubo ravnovesja, težave s sluhom in zvišano telesno temperaturo. Posvetujte se s svojim zdravnikom o vitaminih in mineralih za težave z notranjim ušesom.
Vestibularne motnje
Vestibularne motnje vključujejo vestibularni sistem, ki vključuje notranje uho in možgane, ki obdelujejo senzorične informacije, ki vplivajo na gibanje oči in kontrolno ravnotežje. Vertigo, vestibularni nevritis, labirintitis, akustična neuroma in Menierejeva bolezen so pogoste motnje notranjega ušesa. Menierejeva bolezen povzroča nenadne epizode vrtoglavice, simptom, ki ga zaznamujejo občutki gibanja, nihanje izgube sluha, tinitus in tlak v ušesu. Tinitus je motnja, za katero je značilno zvonjenje v ušesu. Menierejeva bolezen lahko ogrozi ljudi v kateri koli starosti, vendar se zdi, da vplivajo na ljudi v svojih 40-ih in 50-ih letih. Če se ne zdravi, lahko vrtoglavica poveča tveganje za padec, nesreče in trajno izgubo sluha.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 je vodotopen vitamin za vitalno nevrološko funkcijo. Pomanjkanje vitamina B-2 lahko poveča tveganje za tinitus. Povečanje vnosa vitamina B-12 lahko zmanjša simptome tinitusa. Raziskave znanstvenikov iz medicinskega centra Chaim-Sheba v Ramat-Ganu v Izraelu in objavljene v majski-aprilski izdaji ameriškega časopisa Otolaryngology leta 1993 so pokazale, da imajo bolniki s tinitusom in izgubo sluha pomanjkanje vitamina B-12. Znanstveniki so tudi ugotovili, da lahko zdravljenje z vitaminom B-12 izboljša simptome, povezane z tinitusom.
Cink
Cink je mineral v sledeh, ki ima ključno vlogo pri spodbujanju imunskega sistema in pomoči encimom pri celičnih kemičnih reakcijah. Pomanjkanje cinka je povezano z razvojem tinitusa in dopolnilo lahko zmanjša simptome motenj zvonjenja. Raziskave znanstvenikov na University of Iowa v Iowa City in objavljene v "Progress in Brain Research" v letu 2007 poročajo, da pomanjkanje cinka poveča tveganje za tinitus, in dajanje mineralov ima blagodejni učinek na izboljšanje simptomov.
Kalij
Potassium je mineral, ki vam pomaga uravnavati uravnavanje tekočine v telesu in lahko izboljša tekočinsko ravnovesje mineralov v endolimfu, tip tekočine v notranjem ušesu. Tekočina v mineralih, vključno s kalijem, natrijem, kloridom in drugimi elektroliti v notranjem ušesu, se lahko spremeni s poškodbo ali boleznijo. Ohranjanje stabilnosti te tekočine z ustreznim kalijem je ključnega pomena za vzdrževanje vašega zdravja.
